Courriel poubelle : quelle adresse donner aux inscriptions?

Un courriel poubelle, ou adresse poubelle, est une deuxième adresse que vous donnez aux boutiques, aux infolettres et aux inscriptions ponctuelles, pour que leur courrier reste hors de votre boîte de réception principale. Ce n’est pas votre dossier de courrier indésirable, où votre fournisseur classe les pourriels (Gmail appelle ce dossier « Spam »; Outlook l’appelle « Junk Email », soit Courrier indésirable). Il existe quatre façons courantes d’obtenir une telle adresse :

• Un alias par inscription, fourni par une app d’alias comme CatchNone sur iPhone, iPad et Mac, par un service d’alias ou par votre propre domaine : le moyen le plus fiable de savoir quelle entreprise a laissé fuir votre adresse, et le seul qui vous permet de couper cette adresse-là seulement.
• Une boîte de rechange, comme un deuxième compte Gmail : gratuite, distincte, et elle peut envoyer des courriels.
• Une étiquette « + » ajoutée à votre adresse principale, comme jane+news@example.com : aucune configuration, mais le courrier arrive dans votre boîte de réception principale.
• Une boîte temporaire publique, comme Maildrop : instantanée, mais n’importe qui peut la lire.

Pour la plupart des gens, le meilleur courriel poubelle est une paire : une boîte de rechange pour les quelques comptes que vous gardez et depuis lesquels vous devez répondre, et un alias par boutique ou par infolettre pour tout ce qui vous envoie de la publicité. Une boîte temporaire ne sert qu’à un téléchargement ponctuel, jamais à un compte protégé par un mot de passe. Les étapes, les prix et les politiques ci-dessous ont été vérifiés le 25 septembre 2026.

Faut-il un courriel poubelle pour vos inscriptions?

Habituellement, oui. La FTC en donne la raison sans détour : « Quand vous donnez votre adresse courriel à une entreprise, elle pourrait la communiquer ou la vendre à des tiers » (FTC). Une adresse distincte pour le courrier encombrant tient ce courrier, et les pourriels qui suivent une vente ou une fuite de données, loin de la boîte de réception que vous utilisez pour vos proches, le travail et votre banque.

Une adresse poubelle est le bon choix pour :

• les boutiques, les programmes de fidélisation et les reçus (quoi donner aux magasins qui demandent votre courriel)
• les infolettres et les téléchargements gratuits
• les forums, les apps et les essais que vous ne garderez peut-être pas
• les pages de connexion Wi-Fi et les participations aux concours

Deux règles décident du reste. D’abord, tout ce que vous garderez, réseaux sociaux compris, exige une adresse que vous contrôlerez encore dans plusieurs années. Une boîte temporaire échoue à ce test : une réinitialisation du mot de passe demandée l’an prochain arriverait dans une boîte publique, si le service existe encore. Ensuite, certains comptes n’ont jamais leur place sur une adresse poubelle; consultez ce qui ne doit jamais aller sur une adresse poubelle.

Le meilleur courriel poubelle dépend de l’usage

Comment commencer avec un alias par inscription

Les services d’alias transfèrent le courrier vers la boîte de réception que vous inscrivez chez eux : inscrivez-y donc votre boîte de rechange, sinon le courrier publicitaire arrive quand même dans votre boîte principale, simplement sous une autre adresse. Quatre façons rapides de commencer, en date de septembre 2026 :

• CatchNone : rien n’est transféré. Avec Premium, vous créez en quelques secondes une adresse @catchnone.com aléatoire, sans domaine, DNS ni boîte à configurer; sur un domaine qui vous appartient, le forfait Gratuit comprend jusqu’à 10 alias. Chaque message porte une pastille indiquant l’alias qu’il a atteint.
• Connexion avec Apple : quand un site ou une app l’offre, choisissez « Masquer mon adresse courriel ». Cette app reçoit sa propre adresse aléatoire, qui transfère le courrier vers l’adresse courriel de votre compte Apple (Assistance Apple). Pour changer la destination du transfert, ou pour créer des adresses « Masquer mon adresse courriel » pour d’autres sites, il faut iCloud+.
• DuckDuckGo Email Protection : gratuit. Le service crée une nouvelle adresse chaque fois que vous en avez besoin et retire plusieurs types de traqueurs cachés avant le transfert.
• SimpleLogin : le forfait gratuit comprend 10 alias et vous permet de répondre depuis un alias.

Un deuxième compte Gmail suffit-il comme adresse poubelle?

Pour bien des gens, oui : c’est la première moitié de la paire décrite plus haut, et il suffit à lui seul si vous vous inscrivez à peu de choses et n’avez pas besoin de savoir qui laisse fuir votre adresse. Un deuxième compte Google est gratuit, a son propre mot de passe, comprend jusqu’à 15 Go de stockage partagés entre Gmail, Drive et Photos en date de septembre 2026 (aide Google One), et peut envoyer des courriels, ce qui compte sur les sites de vente où vous répondez aux acheteurs.

Un Gmail de rechange ne suffit plus dans deux situations :

• Vous voulez savoir qui a laissé fuir votre adresse. Toutes les inscriptions partagent une seule adresse, une seule boîte de réception et un seul mot de passe. C’est le problème de la section suivante.
• Vous l’oubliez. Google peut supprimer un compte personnel inutilisé depuis deux ans. Consultez comment garder un compte de rechange ouvert.

Comment créer une adresse poubelle avec Gmail

Sur un ordinateur :

1. Déconnectez-vous de votre compte Google principal. Google vous demande de le faire d’abord (aide Gmail).
2. Allez à la page de connexion du compte Google, cliquez sur « Create account » (Créer un compte), puis choisissez « For my personal use » (Pour mon usage personnel). Google peut vous demander de valider un numéro de téléphone.
3. Dans le nouveau compte, allez dans Compte Google > « Security & sign-in » (Sécurité et connexion) > « How you sign in to Google » (Comment vous connecter à Google) > « Recovery email » (Adresse courriel de récupération), puis entrez votre adresse principale. Les avertissements d’inactivité de Google arriveront alors dans une boîte que vous lisez vraiment.
4. Sur la même page « Security & sign-in », sous « How you sign in to Google », sélectionnez « Turn on 2-Step Verification » (Activer la validation en deux étapes), puis suivez les étapes à l’écran (aide Compte Google).
5. Ajoutez de nouveau votre compte principal : sélectionnez la photo de profil en haut à droite, puis « Add account » (Ajouter un compte). Vous pourrez ensuite passer d’un compte à l’autre sans vous déconnecter.

Transférez seulement l’essentiel vers votre boîte principale

Vous ne pouvez pas rapatrier un nouveau compte de rechange dans votre Gmail principal : la fonction « Check mail from other accounts » (Consulter d’autres comptes), qui passe par POP, n’accepte plus de nouvelles configurations, et Google la retire de Gmail sur ordinateur en janvier 2027 (aide Gmail). Pour voir une partie du courrier du compte de rechange dans votre boîte principale, transférez-la. Tout transférer ramène le déluge : transférez donc seulement ce dont vous avez besoin, comme les reçus. Dans le Gmail de rechange, sur un ordinateur :

1. Allez dans « Settings » (Paramètres) > « See all settings » (Voir tous les paramètres) > « Forwarding and POP/IMAP » (Transfert et POP/IMAP) > « Add a forwarding address » (Ajouter une adresse de transfert), puis entrez votre adresse principale.
2. Ouvrez le message de validation que Gmail envoie à votre adresse principale, puis confirmez.
3. Laissez le transfert automatique désactivé, et créez pour ces messages un filtre avec l’action « Forward it » (Transférer) (aide Gmail).

Envoyer des courriels au nom du compte de rechange depuis votre Gmail principal fonctionne toujours : Google retire « Envoyer des e-mails en tant que » seulement pour les adresses de tiers comme @yahoo.com ou @outlook.com, en janvier 2027; pour celles-là, envoyez donc vos courriels depuis le site ou l’app du fournisseur (aide Gmail). Pour savoir combien de boîtes courriel il vous faut vraiment, consultez combien de comptes de courriel avoir.

L’inconvénient d’une seule adresse poubelle partagée

Une seule adresse poubelle pour tout déplace les pourriels vers une autre boîte de réception, sans vous dire d’où ils viennent. Quand une vague de pourriels commence, chaque boutique, forum et infolettre à qui vous avez donné cette adresse devient suspect. Vous ne pouvez pas couper celui qui l’a vendue sans changer l’adresse partout, et un seul mot de passe protège les réinitialisations de mot de passe de tous ces comptes.

Un alias par entreprise règle tout, sauf le problème du mot de passe. Si des inconnus écrivent à l’alias que vous avez donné à une boutique, la fuite vient de cette boutique ou de quelqu’un avec qui elle a partagé sa liste, et vous pouvez désactiver cette seule adresse sans toucher aux autres. Cela ne tient que si l’alias ne peut pas être deviné : avec un catch-all, quiconque connaît votre domaine peut inventer shop@example.com; utilisez-y donc des alias d’apparence aléatoire et gardez le nom de la boutique dans une note. Et si tous les alias transfèrent vers une seule boîte, cette boîte a quand même besoin d’un mot de passe robuste et unique, et de la validation en deux étapes.

Les étiquettes « + » trient le courrier, mais révèlent votre vraie adresse

Google suggère des étiquettes dans sa propre aide : une étiquette +news « pour vous abonner à des infolettres » et +shopping pour les détaillants en ligne, puis un filtre par étiquette (aide Gmail). Dans Gmail, une recherche deliveredto: suivie de l’adresse avec étiquette montre par quelle étiquette un message est arrivé.

L’étiquette est toutefois bien en vue : quiconque voit jane+news@example.com peut effacer tout ce qui se trouve entre le + et le @ et obtenir votre vraie adresse. Certains formulaires d’inscription refusent aussi le +, et dans Gmail, les points ne créent pas non plus une nouvelle adresse. Les détails pour chaque fournisseur se trouvent dans le guide sur l’adresse avec un « + » dans Gmail, Outlook et iCloud.

La meilleure adresse pour les infolettres auxquelles vous vous abonnez

Les infolettres sont la partie la plus facile à régler de ce courrier encombrant, parce que vous les avez choisies.

Donnez à chaque infolettre sa propre adresse

Une adresse distincte pour les infolettres aide; une étiquette ou un alias par infolettre aide davantage. Vous pouvez ainsi classer chacune automatiquement et repérer un éditeur qui partage sa liste. Avec une étiquette dans Gmail, sur un ordinateur :

1. Abonnez-vous avec jane+news@example.com.
2. Dans la barre de recherche, cliquez sur « Show search options » (Afficher les options de recherche), entrez cette adresse dans le champ « To » (À), puis cliquez sur « Create filter » (Créer un filtre).
3. Sélectionnez « Apply the label » (Appliquer le libellé) et choisissez ou créez un libellé Infolettres, sélectionnez « Skip the Inbox (Archive it) » (Ignorer la boîte de réception [l’archiver]), puis cliquez sur « Create filter » (Créer un filtre) (aide Gmail).

Avec un alias, partir ne dépend plus du lien de désabonnement : désactivez l’adresse ou, si elle se trouve sur un domaine catch-all, bloquez-la au moyen d’une règle chez votre fournisseur de courriel.

Lisez-les dans un lecteur RSS

Cherchez d’abord un fil. Les publications Substack, par exemple, en offrent un quand vous ajoutez /feed à l’adresse de la publication. Pour le reste, ces outils vous donnent une adresse courriel qui transforme le courrier en entrées de fil (prix en date de septembre 2026) :

• Kill the Newsletter : gratuit et à code source ouvert, avec un fil Atom par adresse. Les entrées de plus d’un mois sont supprimées, les listes qui vous demandent de répondre pour confirmer ne fonctionnent pas, et certains éditeurs le bloquent. Gardez le fil privé : quiconque l’a peut vous désabonner.
• Feedbin : 7 $ US par mois ou 70 $ US par année, avec un essai de 30 jours; chaque compte reçoit sa propre adresse pour les infolettres.
• Inoreader : les fils d’infolettres font partie de Pro, à 7,50 $ US par mois facturé annuellement ou à 9,99 $ US facturé mensuellement.

Le chargement des images de suivi dans un fil dépend des réglages d’images de votre lecteur de fils.

Lisez sans suivi d’ouverture

Les infolettres contiennent souvent une minuscule image distante qui indique à l’expéditeur quand vous avez ouvert le message. Deux réglages réduisent ce suivi : dans Gmail, réglez l’option « Images » sur « Ask before displaying external images » (Demander avant d’afficher les images externes) (aide Gmail); sur iPhone, activez « Protéger votre activité dans Mail » sous Réglages > Apps > Mail > « Protection de la confidentialité » (Assistance Apple). Aucun des deux ne couvre les liens, et Google indique que lorsque les images se chargent, les expéditeurs peuvent parfois savoir que vous avez ouvert le message. Ce que révèle un pixel espion, et ce qui le bloque dans d’autres apps, est expliqué dans le pixel de suivi dans un courriel, expliqué.

Quand vous voulez en sortir

Utilisez d’abord le lien de désabonnement de l’expéditeur. Aux États-Unis, la loi CAN-SPAM donne à un expéditeur 10 jours ouvrables pour donner suite à un désabonnement (FTC). Si une liste vous écrit encore après ce délai, désactivez son alias ou envoyez son étiquette à la corbeille avec un filtre; pourquoi le désabonnement ne fonctionne pas couvre le reste.

Que faire si le compte poubelle est compromis ou fermé

Trois choses peuvent mal tourner avec le compte poubelle : l’adresse se retrouve dans une fuite, quelqu’un entre dans la boîte, ou le compte est fermé et le nom peut passer à quelqu’un d’autre. Chaque cas demande sa propre réponse.

L’adresse apparaît dans une fuite de données

Have I Been Pwned répertorie plus de 17 milliards de comptes compromis dans plus de 1 000 fuites, en date de septembre 2026. Cherchez-y votre adresse poubelle et inscrivez-la à Notify Me (m’avertir) : le message de vérification arrive dans la boîte poubelle, ce qui prouve aussi que vous pouvez encore y accéder.

Une adresse exposée signifie surtout plus de pourriels. Attendez-vous aussi à de l’hameçonnage : si votre banque et votre médecin n’ont que votre adresse principale, comme il se doit, un message envoyé à l’adresse poubelle qui prétend venir d’eux est une arnaque. Si un mot de passe a fuité avec l’adresse, changez ce mot de passe partout où vous l’avez utilisé.

Quelqu’un entre dans la boîte

Réglez ce cas en premier. La boîte poubelle reçoit les réinitialisations de mot de passe de chaque compte créé avec elle; comme le prévient la FTC, un intrus peut donc réinitialiser ces mots de passe et « vous bloquer l’accès au compte » (FTC).

Récupérez-la auprès de votre fournisseur (pour un Gmail de rechange, suivez les étapes de récupération du compte de Google), puis faites les vérifications d’un compte piraté : nouveau mot de passe, déconnexion partout, authentification à deux facteurs, renseignements de récupération, règles de transfert, et dossiers des messages envoyés et supprimés. Prévenez les personnes à qui vous avez écrit depuis cette adresse, comme des acheteurs sur un site de vente, d’ignorer les messages récents qui en proviennent.

Changez ensuite les mots de passe des comptes qui utilisent l’adresse poubelle. Le NCSC britannique recommande un mot de passe robuste et distinct pour le courriel, ainsi que la validation en deux étapes, pour la même raison (NCSC) : le courrier est peut-être sans valeur, mais pas le compte.

Le compte est fermé, ou le nom passe à quelqu’un d’autre

Une boîte de rechange que vous n’ouvrez jamais peut disparaître, et vos réinitialisations de mot de passe avec elle. Google peut supprimer un compte après deux ans d’inutilisation, Outlook.com ferme une boîte de réception après un an sans connexion à cette boîte, et Yahoo peut fermer un compte inactif et réattribuer le nom d’utilisateur (détails par fournisseur). Une adresse Gmail supprimée ne peut plus être utilisée par personne.

Une adresse réattribuée est le pire des cas : tout ancien compte qui l’indique encore enverrait ses réinitialisations de mot de passe au prochain titulaire. Inscrivez une connexion à votre calendrier, et gardez votre adresse principale comme adresse courriel de récupération du compte poubelle, pour que les avertissements vous parviennent.

Ce qui ne doit jamais aller sur une adresse poubelle

Même Mozilla, qui crée des alias pour les inscriptions, affirme que « vous voudrez donner votre véritable adresse courriel à votre banque, à votre médecin et à votre avocat, ainsi que pour recevoir des billets de concert ou des cartes d’embarquement » (FAQ de Firefox Relay). Gardez ces comptes sur votre adresse principale ou sur un domaine qui vous appartient :

• Finances, santé et questions juridiques : votre banque, vos cartes, vos impôts, vos soins de santé et votre avocat, ainsi que tout ce qui vérifie votre identité.
• Tout ce qui détient ou déplace de l’argent : les apps de paiement, les comptes de courtage et les comptes de cryptomonnaie. N’enregistrez pas de carte dans les comptes de boutiques qui utilisent l’adresse poubelle.
• L’adresse de récupération de votre compte principal : Google conseille de choisir « une adresse courriel que vous utilisez régulièrement, mais pas celle qui vous sert à vous connecter à votre compte Google » (aide Compte Google). Une boîte poubelle que vous ouvrez rarement échoue à la première moitié de ce conseil.
• Les comptes dont vous devrez prouver qu’ils sont à vous dans des années : votre compte Apple, votre gestionnaire de mots de passe, vos enregistrements de noms de domaine, le travail, l’école et les services gouvernementaux.
• Billets et voyages : un message manqué peut vous coûter la réservation.

Un alias par inscription avec CatchNone

CatchNone remplace la poubelle unique par un alias nommé pour chaque boutique, infolettre ou compte, tous lus dans une seule app sur iPhone, iPad et Mac, et chaque message porte une pastille indiquant l’alias qu’il a atteint. Quand des inconnus écrivent à un alias, vous savez que cette adresse a circulé, qu’elle ait été partagée, vendue ou exposée dans une fuite. Les adresses @catchnone.com aléatoires, comme abcde-12345@catchnone.com, exigent Premium, sans domaine, DNS ni boîte à configurer; désactivez-en une, et les messages qu’on y envoie sont retournés à l’expéditeur, tandis que vos autres adresses continuent de fonctionner. Sur un domaine qui vous appartient déjà, le forfait Gratuit comprend jusqu’à 10 alias, et Lite et Premium n’ont aucune limite. Votre fournisseur doit déjà livrer le courrier du domaine, habituellement au moyen d’un catch-all, à une boîte que l’app lit en IMAP ou JMAP : ce courrier ne passe donc jamais par les serveurs de CatchNone. Pour y bloquer une adresse, utilisez une règle chez votre fournisseur.

CatchNone fonctionne en réception seulement : elle n’envoie aucun courriel, ne répond à aucun et n’en transfère aucun; gardez donc une boîte de rechange pour tout ce à quoi vous répondez, comme les acheteurs sur un site de vente. Chaque message @catchnone.com est conservé 30 jours après son arrivée : gardez donc les comptes que vous conserverez des années sur votre propre domaine ou sur votre adresse principale. Téléchargez CatchNone, offerte sur iPhone, iPad et Mac.

FAQ

Puis-je avoir une deuxième adresse courriel?

Oui. Un nouveau compte chez un fournisseur gratuit vous donne une boîte distincte, et Google vous permet de rester connecté à plusieurs comptes Google et de passer de l’un à l’autre sans vous déconnecter (aide Compte Google). Une adresse courriel supplémentaire sur le compte que vous avez déjà n’est toutefois pas une deuxième poubelle. Le courrier envoyé aux alias de Mail iCloud (jusqu’à trois) arrive par défaut dans votre boîte de réception principale, et un alias de compte Microsoft est un autre nom d’utilisateur du même compte.

Une boîte temporaire convient-elle aux inscriptions?

Seulement pour un site où vous ne vous reconnecterez jamais. La politique de confidentialité de Maildrop indique que « tout message envoyé à Maildrop peut être lu par n’importe quel utilisateur »; une réinitialisation de mot de passe envoyée là peut donc être ouverte par quiconque tape le même nom, et une boîte est vidée après 24 heures sans nouveau courrier (Maildrop). Le guide sur les boîtes temporaires et leur traçabilité couvre le reste.

Qu’est-ce qu’une adresse courriel secondaire?

Habituellement, il s’agit d’une adresse courriel de récupération : une deuxième adresse que votre fournisseur utilise pour vous joindre si vous ne pouvez plus accéder à votre compte. Ce n’est pas une adresse poubelle, et ce ne devrait pas en être une. Utilisez votre adresse principale comme adresse de récupération du compte poubelle, jamais l’inverse.

Quel nom donner à un courriel poubelle?

Pour une boîte de rechange, choisissez un nom d’utilisateur sans votre nom complet ni votre année de naissance, puisqu’il restera des années sur des listes de marketing. Sur une boîte temporaire publique, Maildrop suggère d’inclure le nom du site pour savoir « immédiatement quels sites sont suspects »; ajoutez-y aussi quelques caractères aléatoires, comme dans shop-k7x2, puisque quiconque devine le nom peut ouvrir la boîte. Sur votre propre domaine catch-all, utilisez une adresse aléatoire : shop@example.com est facile à deviner, alors un pourriel qui y arrive ne prouve pas grand-chose. Une étiquette « + » peut porter le nom, comme dans jane+shoes@example.com, mais elle montre aussi votre adresse principale.