隱藏 email 地址的方法：註冊、群組信與公開場合

想隱藏 email，就為每個網站提供專屬的別名，而不是你的真實地址。寄群組信時，把所有收件人放進密件副本；再開啟相關的隱私設定，讓你的地址不出現在公開個人檔案、程式碼 commit（提交）和網域註冊記錄中。你寄出的郵件無法把寄件者（From）那一行留白，所以想寫信又不露出主要地址，就要改用另一個地址寄信。這些做法都無法讓你匿名（看看哪些資訊仍會暴露你的身分），但能讓不需要你地址的人和公司拿不到它。

註冊時，CatchNone 能讓每家商店、每份電子報都有自己的地址，讓這些郵件不進入你的主收件匣，並顯示每封郵件寄到哪個地址，可在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用。

以下的步驟、價格與限制均於 2026 年 9 月 25 日確認。

如何隱藏 email，不讓網站取得你的地址

註冊時改用別名：也就是由轉寄服務、iCloud+ 的「隱藏電子郵件地址」（舊版稱「隱藏我的電子郵件」）或「使用 Apple 登入」提供的地址。它會把郵件轉到你的收件匣，但不會讓網站看到你的真實地址。如果是在商店結帳時被要求留下 email（無論是實體店面還是網路商店），請參考商店要你留 email 時該給什麼。

公司一旦拿到你的地址，美國聯邦貿易委員會（FTC）提醒，對方「可能會與第三方分享或出售」。資料外洩則讓它擴散得更廣：Have I Been Pwned 列出了超過 1,000 起外洩事件中超過 170 億個外洩帳號（2026 年 9 月）。每個網站用不同的地址，被賣掉或外洩的就只是一個你可以切斷的地址，而且從地址就能看出你當初是給了哪家公司。

註冊方法排名

排名依據是網站能得知多少關於你真實地址的資訊，以及你能多容易地切斷單一寄件者。價格與限制以 2026 年 9 月為準。

有幾列需要補充說明：

• CatchNone 刻意設計成只收信：註冊類郵件留在它自己的 App 裡，不會進入你的主收件匣，而且什麼都不轉寄，所以也沒有轉寄會出問題。你在 App 中為每個別名命名，再把地址貼到表單中。
• 加號地址完全無法隱藏你的地址。任何人都能刪掉標籤，Microsoft 也稱它為「實際電子郵件地址的延伸」。有些註冊表單還會拒絕 +。不過加號地址仍然很適合用來分類郵件：請參考 Gmail、Outlook 和 iCloud 的加號地址。
• 公開臨時信箱就是公開的。Mailinator 讓你依名稱「查看這些公開收件匣」，所以任何人只要輸入相同的名稱，就能讀到寄到那裡的重設密碼連結。例如 GitHub 就不會驗證由臨時信箱服務發出、會過期的臨時地址。詳情請見拋棄式 email 與臨時信箱。
• 「使用 Apple 登入」：關閉「轉寄至」可能會套用到同一開發者的所有 App；而 Apple 只把 iCloud+ 列為更改這些地址轉寄目的地時的必要條件。
• catch-all 地址讓你在註冊表單上隨手編一個地址，但每個地址都帶著你的網域，所以這些地址可以被串連在一起，也能連回你本人。在 Cloudflare Email Routing 中，它是「Compute」（運算）→「Email Service」（電子郵件服務）→「Email Routing」（電子郵件路由）→「Routing Rules」（路由規則）底下的「Catch-all」（全收）規則。
• 「隱藏電子郵件地址」功能需要 iCloud+ 和雙重認證。啟用之後，除了 Apple 裝置，你也能在任何支援的網頁瀏覽器中透過 iCloud.com 使用。僅限網頁版的 iCloud 帳號不包含這項功能：Apple 表示，你要先在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple Vision Pro 上登入 iCloud，再升級為 iCloud+。如果某個 App 或網站提供你一個「隱藏」的 iCloud 地址，那就是「隱藏電子郵件地址」。步驟與限制請見「隱藏電子郵件地址」與其他 email 別名比較。如果收不到它轉寄的郵件，請參考「隱藏電子郵件地址」沒有轉寄郵件。

該選哪一種方法

對大多數人來說，答案是每次註冊都用不同的地址，並讓這些郵件不進入你的主收件匣。CatchNone 就是這樣做的：每封郵件都會標上它寄達的別名，所以哪個地址外洩或被賣掉，一看就知道；遠端影像（包括大多數追蹤像素）也會先被擋下，等你自行載入。如果你希望在表單上直接填入新別名，轉寄服務可以整合到你的瀏覽器或密碼管理器，例如 Bitwarden 的使用者名稱產生器。如果你已經付費使用 iCloud+，當支援的 App 要求輸入 email 時，「隱藏電子郵件地址」會出現在 iPhone 鍵盤上方。網站若提供「使用 Apple 登入」，就選擇其中的「隱藏電子郵件地址」選項。

開始使用 CatchNone 的步驟：

1. 選擇開始的方式：「使用 @catchnone.com」（需要 Premium，不必設定網域、DNS 或信箱）或「使用你自己的網域」（一個你能透過 IMAP 或 JMAP 讀取郵件的網域；「免費」方案最多可建立 10 個別名）。
2. 每次填寫註冊表單時，在 App 中建立一個新別名，用該網站的名稱命名，再把地址貼上，取代你自己的地址。
3. 在 CatchNone 中閱讀這些郵件，每封郵件都會顯示它寄到了哪個別名。
4. 如果某個別名開始收到垃圾郵件，就停用它：使用 @catchnone.com 時，寄件者會收到退信。使用自有網域時，請在你的郵件服務商設定規則。其他別名會繼續正常運作。

有些帳號仍應使用你的真實地址：銀行、稅務與醫療服務，以及主要帳號的復原地址。Mozilla 對自家的 Relay 遮罩也這麼說：「你會希望把真實的電子郵件地址提供給你的銀行、醫生和律師」（Relay 常見問題）。

現在就能用的免費選項

截至 2026 年 9 月：

• CatchNone 的「免費」方案：在你自有的網域上最多 10 個別名，在 iPhone、iPad 和 Mac 上的專屬 App 中閱讀。什麼都不轉寄，這些郵件也完全不會經過 CatchNone 的伺服器。
• DuckDuckGo Email Protection：@duck.com 地址數量不限（但每天可建立的數量有上限），並會移除追蹤器。你要在 DuckDuckGo 瀏覽器或擴充功能中註冊。
• SimpleLogin：10 個別名，含回覆功能。
• Proton Pass：10 個別名。
• addy.io：不限數量的標準別名（全都位於你專屬的使用者名稱子網域之下，因此可以被互相串連），以及 10 個無法以這種方式串連的共用網域別名，每月郵件量上限為 10 MB；不能回覆。
• Firefox Relay：Mozilla 各頁面的說法不一。relay.firefox.com 上的方案表列出 5 個免費遮罩，而它的訂閱條款（2026 年 9 月 16 日生效）則允許最多 50 個。回覆需要 Premium。
• 其他免費選項：加號地址；如果你有自己的網域，還有 Cloudflare Email Routing。
• 「使用 Apple 登入」的「隱藏電子郵件地址」選項：只要網站提供「使用 Apple 登入」，就能使用這個選項；Apple 只把 iCloud+ 列為更改這些地址轉寄目的地時的必要條件。

這些文章由 CatchNone 發布，CatchNone 與上述服務沒有任何合作關係，本文中的連結也不會帶來任何佣金。如要並列比較各方案與回覆功能，請參考 email 別名服務比較。

寄群組信時如何隱藏收件人地址

把所有收件人放進密件副本（Bcc），並把你自己的地址填在收件者（To）欄位。

密件副本能隱藏收件人嗎？

對其他收件人來說，可以。根據 Gmail 說明，密件副本收件人看得到收件者和副本（Cc）收件人，但看不到彼此；有人「全部回覆」時，他們也看不到那些回覆。副本則完全無法保護隱私：每個副本收件人都看得到其他所有收件者和副本收件人。電子郵件標準 RFC 5322 還指出一個風險：密件副本收件人如果「全部回覆」，就可能讓人知道他也收到了這封郵件。

在 Gmail 中

在電腦上：

1. 按一下「Compose」（撰寫）。
2. 在「To」（收件者）欄位中輸入你自己的地址。
3. 按一下「密件副本」，再加入其他所有人。
4. 按一下「Send」（傳送）。

在 Android 版 Gmail App 中，輕觸右下角的「Compose」（撰寫），然後以相同方式填寫「To」（收件者）和「密件副本」（Gmail 說明）。

在 iPhone 的「郵件」App 中（iOS 27）

1. 點一下「Compose」（撰寫）按鈕。
2. 點一下「To」（收件人）欄位，輸入你自己的地址。
3. 點一下「Cc/Bcc」（副本/密件副本）欄位，再點一下「Bcc」（密件副本），輸入其他所有人（iPhone 使用手冊）。
4. 點一下「Send」（傳送）按鈕。

在 Mac 的「郵件」App 中（macOS 27）

1. 在「郵件」中開始撰寫新郵件。
2. 如果沒有「Bcc」（密件副本）欄位，請按一下郵件視窗工具列中的「Header Fields」（標頭欄位）按鈕，然後選擇「Bcc Address Field」（密件副本地址欄位）。請參考「郵件」使用手冊。
3. 把你自己的地址填在「To」（收件人），其他所有人填在「Bcc」（密件副本）。
4. 按一下「Send」（傳送）按鈕。

在 Outlook 中

• 新版 Outlook for Windows：在新郵件中，選擇「Options」（選項）→「Show fields」（顯示欄位）→「Show Bcc」（顯示密件副本）。
• 傳統版 Outlook for Windows：如果郵件在獨立視窗中開啟，選擇「Options」（選項）→「密件副本」。在讀取窗格中，選取功能區上的「密件副本」（Microsoft 支援）。
• Outlook.com：選取「To」（收件者）那一行右側的「密件副本」（Microsoft 支援）。

接著把你自己的地址填在「To」（收件者），把其他所有人加到「密件副本」，然後選取「Send」（傳送）。

Outlook 的會議邀請

Outlook 的會議邀請沒有真正的密件副本。在新版 Outlook for Windows 和 Outlook 網頁版中，選擇「Response options」（回應選項）→「Hide attendee list」（隱藏出席者清單），每位出席者就只會看到你和他自己。傳統版 Outlook 沒有這個選項。

大量或敏感的郵件

• 個人 Gmail 帳戶如果一次寄給超過 500 位收件人，或一天內寄出超過 500 封郵件，就會被暫停寄信，最長 24 小時（截至 2026 年 9 月）。Google 建議改用 Google 網路論壇（Google Groups）（Gmail 說明）。在 Google 網路論壇介面中，誰能看到成員的地址，取決於群組的 Who can view members（誰可以查看成員）和「Who can view member email addresses」（誰可以查看成員電子郵件地址）設定；Google 也提醒，這些地址在其他 Workspace 應用程式中可能仍然看得到。
• Gmail 的 mail merge（合併列印）功能會為每位收件人各寄一份，截至 2026 年 9 月每天最多 1,500 封，但僅限符合資格的付費 Google Workspace 方案（Gmail 說明）。
• 電子報服務會為每位訂閱者各寄一份。以 Mailchimp 為例，它表示每封郵件都會直接送達每位聯絡人，所以沒有人看得到其他人的地址。
• 寄送任何敏感內容時，英國資訊專員辦公室（ICO）表示，密件副本「本身並不足以妥善保護民眾的個資」，並建議改用大量郵件服務、合併列印或安全的資料傳輸方式（ICO）。2024 年，由於寄給 HIV 支援計畫參與者的郵件把 264 個地址放在副本而不是密件副本中，ICO 對 Central YMCA 處以 £7,500 罰款。

寄信時如何不顯示你的主要地址

你寄出的郵件不可能不附上你的地址：RFC 5322 規定寄件者（From）欄位是僅有的兩個必要標頭欄位之一。所以要改用另一個地址寄信。以下這些都能寄信：

• iPhone「郵件」中的「隱藏電子郵件地址」（iCloud+）：點一下「Compose」（撰寫），加入一位收件人和主旨，點一下「From」（寄件人）欄位，再點一次，然後點一下「隱藏電子郵件地址」（iPhone 使用手冊）。From 欄位會出現一個新的專屬地址。每次只能寄給一位收件人，回覆則會轉寄到你的真實地址。
• iCloud 郵件別名：最多 3 個；Apple 表示，當你用別名寄信時，「收件人不會看到你的電子郵件地址」。
• Fastmail Masked Email 地址：在「Compose」（撰寫）畫面中打開寄件者選單，按一下「Show all」（顯示全部），然後選擇該 Masked Email 地址（Fastmail 說明）。
• 你的個人 Duck Address（免費）：要從 jane@duck.com 主動寫信給 sam@example.com，請從接收轉寄郵件的那個地址寄信到 sam_at_example.com_jane@duck.com。DuckDuckGo 只針對你的個人地址說明這個做法，並未涵蓋你為各網站建立的私人地址。
• SimpleLogin、Proton Pass 或 addy.io 的付費方案：SimpleLogin 和 Proton Pass 的免費方案可以用別名回覆，但要用別名發起新郵件，就需要付費方案。
• 第二個帳號，任何服務商都可以。

寄出前，請檢查你的顯示名稱和簽名檔，這些都可能洩露你的姓名。

在公開頁面上隱藏郵件地址

Google 與 LinkedIn 個人檔案

Google 表示，你的 Google 帳戶電子郵件地址「可能會向你聯絡或分享內容的對象顯示」（Google 帳戶說明）。如果你不想讓文件的收件人看到你的主要地址，請改用另一個帳戶分享。

LinkedIn 預設會向你的一度人脈顯示你的主要電子郵件地址。在桌面版網站上（LinkedIn 說明）：

1. 按一下「Me」（我）圖示，然後按一下「Settings & Privacy」（設定與隱私）。
2. 按一下「Visibility」（可見度）。
3. 在「Visibility of your profile & network」（個人檔案與人脈的可見度）底下，按一下「Email visibility」（電子郵件可見度），並選擇「Only visible to me」（僅自己可見）。
4. 在「Who can see or download your email address」（誰可以查看或下載你的電子郵件地址）旁邊，按一下「Change」（變更），並把開關設為 No（否），這樣人脈就無法匯出你的地址。

GitHub 與 GitLab 的 commit

每個 Git commit 都會記錄作者的電子郵件地址，任何看得到該儲存庫的人都能讀到。在 GitHub 上（GitHub 文件）：

1. 按一下右上角的個人頭像，然後按一下「Settings」（設定）。
2. 在側邊欄的「Access」（存取）區段中，按一下「Emails」（電子郵件）。
3. 勾選「Keep my email addresses private」（不公開我的電子郵件地址）。
4. 勾選「Block command line pushes that expose my email」（阻擋會暴露我電子郵件的命令列推送）。
5. 將電腦上的 Git 設定為使用你的 noreply 地址，這個地址就顯示在同一個頁面上。

git config --global user.email "ID+USERNAME@users.noreply.github.com"

這是 2017 年 7 月 18 日之後建立的帳號所使用的格式。第 5 步很重要，因為推送阻擋功能只會檢查每次推送中最新的一個 commit。變更之前所做的 commit 仍會保留舊地址。

在 GitLab 上，選取你的頭像，然後選取「Edit profile」（編輯個人檔案）。在「Commit email」（commit 電子郵件）清單中，選擇「Use a private email」（使用私人電子郵件），選取「Update profile settings」（更新個人檔案設定），再用 git config 設定該地址。光是把個人檔案設為私人，並不能讓你的 commit 電子郵件地址不出現在 GitLab 的 API 中。

你的網域 WHOIS/RDAP 記錄

網域的註冊記錄可能包含你的電子郵件地址。ICANN 已於 2025 年 1 月 28 日針對通用頂級網域停用 WHOIS，改由 RDAP 取代。你可以在 lookup.icann.org 查詢自己的網域。

別以為你的資料一定會被遮蔽。根據 ICANN 自 2025 年 8 月 21 日起生效的註冊資料政策（Registration Data Policy），在法律有要求的情況下，網域註冊商必須遮蔽個人資料；其他情況則可自行決定是否遮蔽。遮蔽資料時，註冊商必須公布一個不會透露你身分的電子郵件地址或網頁表單，而這些管道仍會把訊息送到你登記的電子郵件地址。

用別名註冊，就能讓你的主要收件匣不經由這個管道收到郵件。請選一個在你擁有這個網域期間會持續查看的別名，而且不要用該網域本身的地址，因為網域一旦被停權或到期未續，這個地址就收不到郵件了。如果你超過 15 天沒有回覆網域註冊商關於聯絡資料的詢問，註冊商可以暫停該網域。

• Cloudflare Registrar 會免費遮蔽資料，「前提是網域登記管理機構允許」；你的州或省份以及國家仍會顯示。
• Porkbun 為參與的網域提供免費的 WHOIS 隱私保護。
• .us 網域無法遮蔽。該網域的登記管理機構要求公開聯絡資料，所以註冊時請使用你不介意公開的地址。

你自己的網站

使用聯絡表單，你的地址就完全不會出現在頁面上。如果你的網站透過 Cloudflare 提供服務，Email Address Obfuscation（電子郵件地址混淆）預設為開啟，會改寫頁面上可見的地址，讓收集地址的機器人抓不到。它不涵蓋指令碼中的地址、大多數 HTML 屬性，以及以 Cache-Control: no-transform 傳送的頁面。

哪些資訊仍會暴露你的身分

別名能讓網站拿不到你的地址，但無法對網站或別名服務隱藏你的身分。

• 你提供的其他所有資訊：網站仍然看得到你的 IP 位址和裝置，以及你提供的任何信用卡、電話號碼、姓名或收件地址。
• 跨網站比對：Google 的 Customer Match（目標客戶比對）會把廣告主上傳的雜湊電子郵件地址與 Google 帳戶的地址比對，UID2 則會根據電子郵件地址或電話號碼產生廣告 ID。每個網站使用不同的地址，就能打斷這種比對；但相同的電話號碼或信用卡仍然可能把你串連起來。
• 別名服務：它知道你的真實地址。Apple 的美國執法機關指南指出，「隱藏電子郵件地址」的基本客戶資訊「可透過傳票或更高層級的法律程序取得」。轉寄服務也可能有漏洞：「隱藏電子郵件地址」曾有一個漏洞（已於 2026 年 7 月修補），當寄到使用者別名的郵件被視為垃圾郵件而遭拒收時，使用者的真實地址可能會出現在郵件日誌中。
• 你的回覆：從主要帳號回覆會顯示你的真實地址。Firefox Relay 也提醒，在回覆中加入副本或密件副本會讓你的真實地址曝光。
• 開啟郵件：遠端影像（例如追蹤像素）可以讓寄件者知道你何時打開了郵件。

選擇適合你的方法

CatchNone 適合用在哪裡

CatchNone 讓每家商店、每份電子報和每個帳號都有自己的地址，並把這些郵件留在它自己的 App 裡，不進入你的主收件匣。每封郵件都會顯示它寄到了哪個別名，所以哪個地址外洩或被賣掉，一看就知道；遠端影像（包括大多數追蹤像素）也會先被擋下，等你自行載入。使用 Premium，隨機的 @catchnone.com 地址（例如 abcde-12345@catchnone.com）不必設定網域、DNS 或信箱，停用其中一個時，寄件者會收到退信。在你自有的網域上，「免費」方案最多可使用 10 個別名，CatchNone 會直接從你的信箱讀取這些郵件，所以郵件完全不會經過 CatchNone 的伺服器。下載 CatchNone，可在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用。

CatchNone 只負責收信：從不寄信、回覆或轉寄郵件，所以你要從平常使用的帳號回覆，而這會顯示你的真實地址。CatchNone 在 Cloudflare 上的服務會把 @catchnone.com 郵件保存 30 天。如果 Premium 到期，寄到這些地址的新郵件會在送達時直接刪除，直到你重新訂閱並打開 App 為止；所以銀行和帳號復原相關的郵件，請繼續使用你的真實地址或你自有網域上的地址。和任何別名一樣，它無法讓你匿名。

常見問題

「Masked Email」和「隱藏電子郵件地址」是什麼意思？

遮罩電子郵件地址（masked email address）就是一種別名：一個代替你真實地址、會把郵件轉寄給你的地址，而且不會透露你的真實地址。Masked Email 是 Fastmail 的產品名稱，「隱藏電子郵件地址」是 Apple 的產品名稱，Firefox Relay 則把它的別名稱為「遮罩」（mask）。遮罩只是保護地址隱私的一環，其餘還包括密件副本、個人檔案設定、commit 電子郵件和網域隱私保護。想了解別名有哪些種類、各自如何運作，請參考別名信箱是什麼。

別名能讓你匿名嗎？

不能。別名能讓網站拿不到你的真實地址，但網站仍然看得到你的 IP 位址、付款資訊和你輸入的任何內容；而別名服務知道你的真實地址，也可能被要求揭露。詳情請見哪些資訊仍會暴露你的身分。

VPN 能保護你的 email 地址嗎？

不能。VPN 改變的是網站看到的 IP 位址，而不是你在表單中輸入的電子郵件地址。想讓網站拿不到你的地址，就給它一個別名。

你的 email 地址能保持私密嗎？

無法完全做到。你寄信的每個對象都會看到你的寄件者地址，Google 也可能向你聯絡或分享內容的對象顯示你的帳戶電子郵件地址。你可以讓它不出現在公開個人檔案、程式碼 commit 和網域註冊記錄中，並改用別名提供給網站。