隐藏邮箱地址的方法：注册、群发和公开发布时怎么做

要隐藏邮箱地址，就为每个网站单独使用一个别名，而不是留下你的真实地址。群发邮件时，把所有人都放进密送，并打开相关的隐私设置，让你的地址不出现在公开的个人资料、代码提交记录和域名注册记录中。你发出的邮件无法隐去发件人一栏，所以如果想写信又不显示主邮箱地址，就换一个地址来发送。这些方法都不能让你匿名（看看哪些信息仍会暴露你），但能让你的地址远离那些本不需要它的人和公司。

注册时，CatchNone 会为每家网店和每个邮件订阅提供一个专属地址，让它们的邮件不进入你的主收件箱，并显示每封邮件送达的是哪个地址，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。

以下步骤、价格和限制均于 2026 年 9 月 25 日核实。

注册网站时如何隐藏邮箱地址

用别名注册：别名可以来自转发服务、“隐藏邮件地址”或“通过 Apple 登录”，它会把邮件转发到你的收件箱，而网站看不到你的真实地址。在商店结账时，无论是在店里还是网上，参见商店索要邮箱时该给什么。

公司一旦拿到你的地址，美国联邦贸易委员会（FTC）提醒，它“可能会将其分享或出售给第三方”。数据泄露会让它扩散得更广：Have I Been Pwned 收录了 1,000 多次数据泄露中的 170 多亿个被泄露账户（2026 年 9 月）。如果每个网站用一个单独的地址，出售或泄露波及的只是一个你可以随时切断的地址，而且从这个地址就能看出你把它给了哪家公司。

注册方式排名

排名依据是网站能获知多少关于你真实地址的信息，以及切断某一个发件人有多容易。价格和限制截至 2026 年 9 月。

有几行需要补充说明：

• CatchNone 在设计上就只负责收信：注册类邮件留在它自己的 App 里，不进入你的主收件箱，而且不转发任何邮件，所以也不存在转发失灵的问题。你在 App 里为每个别名命名，再把地址粘贴到表单里。
• 加号地址根本不能隐藏你的地址。谁都可以删掉标签，Microsoft 也称之为“其实际电子邮件地址的扩展”。有些注册表单还不接受 +。不过它们仍然很适合用来给邮件分类，参见 Gmail、Outlook 和 iCloud 中的加号地址。
• 公共临时收件箱是公开的。Mailinator 让你按名称“查看那些公共收件箱”，所以只要有人输入相同的名称，就能读到发到那里的重置密码链接。例如 GitHub 就不会验证那些提供会过期的临时地址的服务所生成的地址。更多内容见一次性邮箱和临时收件箱。
• “通过 Apple 登录”：关闭“转发给”可能会作用于同一开发者的所有 App，而且 Apple 只在更改这些地址的转发目标时才列出 iCloud+ 这一要求。
• catch-all 让你可以在注册表单上随手编一个地址，但每个地址都带着你的域名，因此这些地址既能被相互关联起来，也能关联到你。在 Cloudflare Email Routing 中，这就是 Compute（计算）> Email Service（电子邮件服务）> Email Routing > Routing Rules（路由规则）下的 Catch-all 规则。
• “隐藏邮件地址” 需要 iCloud+ 和双重认证。开通后，它也可以在任何受支持的网页浏览器中通过 iCloud.com 使用，不限于 Apple 设备。仅限网页使用的 iCloud 账户不包含这项功能：Apple 表示，你要先在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple Vision Pro 上登录 iCloud，然后升级到 iCloud+。如果某个 App 或网站为你提供一个“隐藏的”iCloud 地址，那就是“隐藏邮件地址”。步骤和限制见“隐藏邮件地址”与其他邮件别名的比较。如果它的邮件不再送达，参见“隐藏邮件地址”无法转发。

该选哪种方法

对大多数人来说，最合适的是为每次注册单独使用一个地址，并让这些邮件不进入你的主收件箱。CatchNone 就是这样做的：每封邮件送达时都标有它送达的别名，所以哪个地址被泄露或被卖掉，一看便知；远程图像（包括大多数追踪像素）在你载入之前一律被阻止。如果你更希望在表单上直接填入新别名，可以让转发服务接入你的浏览器或密码管理器，例如 Bitwarden 的用户名生成器。如果你已经在为 iCloud+ 付费，那么当支持该功能的 App 要求填写电子邮件地址时，“隐藏邮件地址”会出现在 iPhone 键盘上方。如果网站提供“通过 Apple 登录”，就选择其中的“隐藏邮件地址”选项。

从 CatchNone 入手：

1. 选择开始方式：“使用 @catchnone.com”（需要 Premium，无需设置域名、DNS 或邮箱）或“使用你自己的域名”（一个你能通过 IMAP 或 JMAP 读取其邮件的域名；“免费方案”最多包含 10 个别名）。
2. 在每个注册表单上，先在 App 里新建一个别名并以该网站命名，然后粘贴这个地址，而不是填写你自己的地址。
3. 在 CatchNone 中阅读这些邮件，每封邮件都会显示它送达的是哪个别名。
4. 如果某个别名开始收到垃圾邮件，就停用它：在 @catchnone.com 上，发件人会收到退信；在你自己的域名上，请在你的邮件服务商处添加规则。其他别名照常可用。

有几类账户应继续使用你的真实地址：银行、税务和医疗服务，以及你主账户用于找回账户的地址。Mozilla 对自家的 Relay 掩码（mask）也是这么说的：“你会希望把真实的电子邮件地址告诉你的银行、医生和律师”（Relay 常见问题）。

现在就能用的免费方案

截至 2026 年 9 月：

• CatchNone 的“免费方案”：在你自有的域名上最多 10 个别名，在它自己的 App 里阅读，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。不转发任何邮件，这些邮件也从不经过 CatchNone 的服务器。
• DuckDuckGo Email Protection：不限数量的 @duck.com 地址（每天的创建数量有上限），并会移除追踪器。你需要在 DuckDuckGo 浏览器或扩展中注册。
• SimpleLogin：10 个别名，支持回复。
• Proton Pass：10 个别名。
• addy.io：不限数量的标准别名（全部位于你自己的用户名子域名下，因此可以相互关联），以及 10 个无法以这种方式关联的共享域名别名，每月邮件总量不超过 10 MB；不支持回复。
• Firefox Relay：Mozilla 自己的页面说法不一。relay.firefox.com 上的方案对比表显示免费提供 5 个掩码，而它的订阅条款（2026 年 9 月 16 日生效）允许最多 50 个。回复需要 Premium。
• 同样免费的还有：加号地址；如果你有自己的域名，还有 Cloudflare Email Routing。
• “通过 Apple 登录”的“隐藏邮件地址”选项 在任何提供“通过 Apple 登录”的网站上都随之提供；Apple 只在更改这些地址的转发目标时才列出 iCloud+ 这一要求。

本站文章由 CatchNone 发布，CatchNone 与上述服务没有任何关联，这里的链接也都不带佣金。想并排比较各家的方案和回复功能，参见邮件别名服务对比。

群发邮件时不暴露每个人的地址

把所有收件人都放进密送（Bcc），把你自己的地址填在收件人（To）栏。

密送能隐藏邮箱地址吗？抄送和密送的区别

对其他收件人来说，可以。根据 Gmail 帮助，密送中的人能看到收件人和抄送人，但彼此看不到；有人回复全部时，他们也看不到这些回复。抄送则什么都不隐藏：抄送中的每个人都能看到其他所有收件人和抄送人。电子邮件标准 RFC 5322 还提到一个风险：密送收件人如果回复全部，就可能暴露自己收到了这封邮件。

在 Gmail 中

在电脑上：

1. 点击 Compose（写邮件）。
2. 在 To（收件人）栏中输入你自己的地址。
3. 点击 Bcc（密送），添加其他所有人。
4. 点击 Send（发送）。

在 Android 版 Gmail App 中，点按右下角的 Compose（写邮件），然后按同样的方法填写 To 和 Bcc（Gmail 帮助）。

在 iPhone 的“邮件”App 中（iOS 27）

1. 轻点 Compose（撰写）按钮。
2. 轻点 To（收件人）栏，输入你自己的地址。
3. 轻点 Cc/Bcc（抄送/密送）栏，然后轻点 Bcc（密送），输入其他所有人（iPhone 使用手册）。
4. 轻点 Send（发送）按钮。

在 Mac 的“邮件”App 中（macOS 27）

1. 在“邮件”中新建一封邮件。
2. 如果没有 Bcc（密送）栏，点按邮件窗口工具栏中的 Header Fields（标头栏）按钮，然后选择 Bcc Address Field（密送地址栏）（“邮件”使用手册）。
3. 把你自己的地址填在 To（收件人）栏，其他所有人填在 Bcc（密送）栏。
4. 点按 Send（发送）按钮。

在 Outlook 中

• 新版 Outlook for Windows：在新邮件中，选择 Options（选项）> Show fields（显示字段）> Show Bcc（显示密送）。
• 经典版 Outlook for Windows：如果邮件在单独的窗口中打开，选择 Options（选项）> Bcc（密送）。在 Reading Pane（阅读窗格）中，选择功能区上的 Bcc（Microsoft 支持）。
• Outlook.com：选择 To（收件人）行右侧的 Bcc（Microsoft 支持）。

然后把你自己的地址填在 To 栏，其他所有人添加到 Bcc 栏，再选择 Send（发送）。

Outlook 会议邀请

Outlook 的会议邀请没有真正的密送。在新版 Outlook for Windows 和 Outlook 网页版中，选择 Response options（响应选项）> Hide attendee list（隐藏与会者列表），每位与会者就只能看到你和他们自己。经典版 Outlook 没有这个选项。

大批量或敏感邮件

• 个人 Gmail：如果你一次给超过 500 个收件人发邮件，或一天内发送超过 500 封邮件，Gmail 会暂停你发信，最长 24 小时（截至 2026 年 9 月）。Google 建议改用 Google Group（Google 群组）（Gmail 帮助）。在群组界面中，谁能看到成员的地址取决于群组的 Who can view members（谁可以查看成员）和 Who can view member email addresses（谁可以查看成员电子邮件地址）设置，而且 Google 指出，这些地址在其他 Workspace 应用中仍可能可见。
• Gmail 邮件合并（mail merge）会给每位收件人单独发送一份，截至 2026 年 9 月每天最多 1,500 封，但仅限符合条件的付费 Google Workspace 方案（Gmail 帮助）。
• 邮件订阅服务会给每位订阅者单独发送一份。例如 Mailchimp 表示每封邮件都会直接发送给每位联系人，所以谁也看不到其他人的地址。
• 涉及敏感内容时，英国信息专员办公室（ICO）表示，密送“单靠它本身不足以妥善保护人们的个人信息”，并建议使用批量邮件服务、邮件合并或安全的数据传输方式（ICO）。2024 年，一个 HIV 支持项目的邮件把参与者的 264 个地址放进了抄送而不是密送，ICO 因此对 Central YMCA 处以 7,500 英镑罚款。

发信时不显示主邮箱地址

你发出的邮件不可能不带你的地址：RFC 5322 规定，From（发件人）字段是仅有的两个必需标头字段之一。所以要换一个地址来发送。以下方式可以发信：

• iPhone“邮件”App 中的“隐藏邮件地址”（iCloud+）：轻点 Compose（撰写），添加一位收件人和主题，轻点 From（发件人）栏，再轻点一次，然后轻点“隐藏邮件地址”（iPhone 使用手册）。From 栏中会出现一个新的唯一地址。它每次只能发给一位收件人，回复会转发到你的真实地址。
• iCloud 邮件别名：最多三个。用别名发信时，Apple 表示“收件人不会看到你的电子邮件地址”。
• Fastmail Masked Email 地址：在 Compose（撰写）界面打开发件人菜单，点击 Show all（显示全部），然后选择该 Masked Email 地址（Fastmail 帮助）。
• 你的个人 Duck Address（免费）：如果要用 jane@duck.com 主动给 sam@example.com 写信，就从 Duck 转发到的那个邮箱给 sam_at_example.com_jane@duck.com 发信。DuckDuckGo 只针对你的个人地址说明了这种做法，不包括你为每个网站生成的私人地址。
• SimpleLogin、Proton Pass 或 addy.io 的付费方案：免费版 SimpleLogin 和 Proton Pass 可以用别名回复，但要用别名发起新邮件，需要付费方案。
• 任意邮件服务商的第二个账户。

发送前，检查一下你的显示名称和签名，它们可能会暴露你的名字。

不让邮箱地址出现在公开页面上

Google 和 LinkedIn 个人资料

Google 表示，你的 Google 账号电子邮件地址“可能会向你联系或与之共享内容的人显示”（Google 账号帮助）。如果你不想让文档的接收者看到你的主地址，就用另一个账户来共享。

LinkedIn 默认会向你的一度人脉显示你的主要电子邮件地址。在桌面网站上（LinkedIn 帮助）：

1. 点击 Me（我）图标，然后点击 Settings & Privacy（设置与隐私）。
2. 点击 Visibility（可见性）。
3. 在 Visibility of your profile & network（个人资料和人脉的可见性）下，点击 Email visibility（电子邮件可见性），选择 Only visible to me（仅自己可见）。
4. 在 Who can see or download your email address（谁可以查看或下载你的电子邮件地址）旁边，点击 Change（更改），把开关设为 No（否），这样人脉就无法导出你的地址。

GitHub 和 GitLab 提交记录

每个 Git 提交都会记录作者的电子邮件地址，任何能看到该仓库的人都能读到。在 GitHub 上（GitHub 文档）：

1. 点击右上角的头像，然后点击 Settings（设置）。
2. 在侧边栏的 Access（访问）部分，点击 Emails（电子邮件）。
3. 选择 Keep my email addresses private（不公开我的电子邮件地址）。
4. 选择 Block command line pushes that expose my email（阻止会暴露我邮箱的命令行推送）。
5. 把你电脑上的 Git 设置为使用你的 noreply 地址，这个地址就显示在同一页面上。

git config --global user.email "ID+USERNAME@users.noreply.github.com"

这是 2017 年 7 月 18 日之后创建的账户所用的格式。第 5 步很重要，因为推送拦截只检查每次推送中最新的一个提交。更改之前的提交会保留旧地址。

在 GitLab 上，选择你的头像，然后选择 Edit profile（编辑个人资料）。在 Commit email（提交邮箱）列表中选择 Use a private email（使用私人邮箱），选择 Update profile settings（更新个人资料设置），再用 git config 设置这个地址。仅仅把个人资料设为不公开，并不能让你的提交邮箱不出现在 GitLab 的 API 中。

你的域名 WHOIS/RDAP 记录

域名的注册记录中可能包含你的电子邮件地址。ICANN 已于 2025 年 1 月 28 日停用通用顶级域名的 WHOIS，由 RDAP 取而代之。你可以在 lookup.icann.org 上查询自己的域名。

不要以为你的信息已经被隐去。根据 ICANN 自 2025 年 8 月 21 日起生效的《注册数据政策》，在法律要求的情况下，注册商必须隐去个人数据，其他情况下则可以自行决定是否隐去。隐去信息时，注册商必须公布一个不会暴露你身份的电子邮件地址或网页表单，但发到那里的信息仍会到达你登记的邮箱。

用别名注册域名，可以让你的主收件箱不暴露在这个渠道中。选一个只要你还拥有这个域名就会一直查看的别名，而且不要用这个域名本身的地址：一旦域名被暂停或过期，这类地址就收不到邮件了。如果你超过 15 天没有回复注册商关于你联系信息的询问，注册商可以暂停该域名。

• Cloudflare Registrar 免费隐去信息，前提是“注册局允许”；你所在的州或省以及国家仍然可见。
• Porkbun 为参与该计划的域名提供免费的 WHOIS 隐私保护。
• .us 域名无法隐去信息。该注册局要求公开联系信息，所以请用你愿意公开的地址注册这类域名。

你自己的网站

联系表单可以让你的地址完全不出现在页面上。如果你的网站经过 Cloudflare，Email Address Obfuscation（电子邮件地址混淆）默认开启，它会改写页面上可见的地址，让采集地址的机器人抓不到。它不覆盖脚本中的地址、大多数 HTML 属性中的地址，也不覆盖以 Cache-Control: no-transform 发送的页面。

哪些信息仍会暴露你

别名能让网站拿不到你的地址，但不能让网站或别名服务不知道你是谁。

• 你提供的其他一切信息。网站仍然能看到你的 IP 地址和设备，以及你提供的任何银行卡、手机号、姓名或收货地址。
• 跨网站匹配。Google 的 Customer Match（客户匹配）会把广告客户上传的经过哈希处理的电子邮件地址与 Google 账号的地址进行比对，UID2 则根据电子邮件地址或手机号生成广告 ID。每个网站用不同的地址就能打破这种匹配，但同一个手机号或同一张银行卡仍可能把你关联起来。
• 别名服务。它知道你的真实地址。Apple 的美国执法指南表示，“隐藏邮件地址”的基本客户信息“可通过传票或更高级别的法律程序获取”。转发服务也可能有漏洞：“隐藏邮件地址”曾有一个漏洞（已于 2026 年 7 月修复），当发往用户别名的邮件被当作垃圾邮件拒收时，它可能会在邮件日志中暴露该用户的真实地址。
• 你的回复。用主账户回复会显示你的真实地址。Firefox Relay 提醒，在回复中添加抄送或密送会暴露你的地址。
• 打开邮件。远程图像（例如追踪像素）可以让发件人知道你何时打开了邮件。

选择适合你的方法

CatchNone 的定位

CatchNone 为每家网店、每个邮件订阅和每个账户提供一个专属地址，并把它们的邮件留在自己的 App 里，不进入你的主收件箱。每封邮件都会显示它送达的是哪个别名，所以哪个地址被泄露或被出售，一看便知；远程图像（包括大多数追踪像素）在你载入之前一律被阻止。有了 Premium，像 abcde-12345@catchnone.com 这样的随机 @catchnone.com 地址无需设置域名、DNS 或邮箱；停用其中一个后，发件人会收到退信。在你自有的域名上，“免费方案”最多包含 10 个别名，CatchNone 直接从你的邮箱读取这些邮件，所以它们从不经过 CatchNone 的服务器。下载 CatchNone，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。

CatchNone 只负责收信：它不能发信，也不能回复或转发邮件，所以你要用平常的邮箱回复，而那会显示你的真实地址。CatchNone 在 Cloudflare 上运行的服务会将 @catchnone.com 邮件保留 30 天。如果 Premium 到期，发往这些地址的新邮件会在送达时被删除，直到你重新订阅并打开 App 为止，所以银行和找回账户相关的邮件请继续使用你的真实地址或你自有域名上的地址。和所有别名一样，它不能让你匿名。

常见问题

“Masked Email”和“隐藏邮件地址”是什么意思？

masked email 地址（经过遮蔽的邮箱地址）就是一种别名：一个替你出面的地址，会把邮件转发给你，而不透露你的真实地址。Masked Email 是 Fastmail 的产品名，“隐藏邮件地址”（Hide My Email）是 Apple 的产品名，Firefox Relay 则把它的别名称为掩码（mask）。遮蔽只是保护地址隐私的一部分，其余还包括密送、个人资料设置、提交邮箱和域名隐私保护。别名有哪些类型、各自如何运作，参见什么是邮件别名。

别名能让你匿名吗？

不能。别名能让网站拿不到你的真实地址，但网站仍然能看到你的 IP 地址、付款信息和你输入的一切，而别名服务知道你的真实地址，并且可能被要求披露。详见哪些信息仍会暴露你。

VPN 能保护你的邮箱地址吗？

不能。VPN 改变的是网站看到的 IP 地址，而不是你在表单里填写的电子邮件地址。要让网站拿不到你的地址，就给它一个别名。

能把邮箱地址隐藏起来吗？

不能完全做到。你发邮件的每个人都会看到你的发件人地址，而且 Google 可能会向你联系或与之共享内容的人显示你的账号电子邮件地址。你可以让它不出现在公开的个人资料、代码提交记录和域名注册记录中，并给网站提供别名。