Plus addressing 加号地址：支持情况、用法与限制

电子邮件的加号地址（plus addressing），也叫子地址（subaddressing），是指在邮箱地址的 @ 前面加上一个加号和一个标签。发到 jane+shop@example.com 的邮件会送到 jane@example.com，你可以按标签过滤这些邮件。只有收件方的邮箱服务商支持时它才管用：Gmail、Microsoft 365 工作和学校账户、Fastmail 以及 Proton Mail 都有文档说明。它不能隐藏你的地址，因为任何人都可以删掉标签。如果你想要一个不包含真实地址的地址，CatchNone 会在 iPhone、iPad 和 Mac 上为每家网店和每个邮件订阅各提供一个别名，并告诉你每封邮件送达的是哪一个。

Outlook.com、Hotmail 和 iCloud 邮件没有相关文档，所以依赖这些地址之前，先测试一下。下文各服务商的信息截至 2026 年 9 月 25 日。

什么是加号地址（plus addressing）？

标签就是 + 和 @ 之间的全部内容。支持加号地址的服务商在决定把邮件投到哪个邮箱时会忽略标签，但会把它保留在地址里，让你的过滤器可以读取。

RFC 5233（2008 年 1 月）把这种做法称为子地址（subaddressing），并把 + 列为分隔用户名和附加“detail”（细节部分）的“一种常见方式”。它是 Sieve（一种标准的邮件过滤语言）的扩展，而不是服务商必须遵守的规则。@ 前面的部分是什么意思，只由收件方系统决定（RFC 5321，§2.3.11），所以有些邮件服务器用别的分隔符，有些则根本不用。

Google 的帮助页面把这类地址叫作“Gmail aliases”（Gmail 别名）。但它们并不是独立的地址：每一个都包含你的真实地址。本文统一称之为加号地址。

邮箱地址里可以用加号吗？

可以。+ 是 @ 前面的标准字符（RFC 5322，§3.2.3）。IETF 面向开发者的指南把 user+mailbox@example.com 列为有效地址，并指出检查地址的程序对这类字符“必须直接接受”（RFC 3696）。网页浏览器内置的电子邮件输入框也接受它（HTML 标准）。

哪些邮箱服务商支持加号地址？

下表是各服务商在自己文档中的说法，截至 2026 年 9 月。这不是投递测试。服务商没有说明的，第三方列表的说法互相矛盾，所以依赖之前先测试你的地址。

服务商	服务商是否有文档说明？	能否用加号地址发信	备注
Gmail（个人）	是（Gmail 帮助）	未说明	Google 建议使用 `+news`、`+shopping` 这类标签
Google Workspace	是（Google Workspace）	未说明	工作和学校地址同样适用
Microsoft 365（工作或学校）	是，默认开启（Microsoft Learn）	否，只能收信	管理员可以关闭
Outlook.com、Hotmail、Live	否	未说明	有用户反映能收到，也有用户反映邮件丢失
iCloud 邮件	否	未说明	第三方指南的说法互相矛盾
Yahoo Mail	否	未说明	Yahoo 自己的方案用连字符（见下文）
Fastmail	是（Fastmail 帮助）	可以，需先添加该地址	标签与某个文件夹同名时，邮件会归入该文件夹
Proton Mail	是，称为“plus aliases”（加号别名）（Proton）	回复可以：Proton 表示回复时会以加号别名作为发件人（From）地址	无需设置
Zoho Mail	否	未说明	帮助页面只提到用来创建任务的 `+task` 地址
你自己的域名	取决于托管方	取决于托管方	见下文

Gmail 加号别名还能用吗？

能用。Google 的帮助页面仍在介绍这个功能：发到 janedoe+school@gmail.com 或 janedoe+important.emails@gmail.com 的邮件都会送到 janedoe@gmail.com，每个标签可以各设一个过滤器。如果“Gmail 加号技巧”看似失灵，先别怪 Gmail，检查一下网站：可能是表单拒收了 +，也可能是网站删掉了标签。下面的排查清单对这两种情况都有说明。

Outlook 支持加号地址吗？

要看是哪个 Outlook。

Microsoft 365 工作或学校账户：支持。Microsoft 表示，加号地址“在 Exchange Online 中默认启用”。如果没有邮箱与完整地址匹配，Exchange 会去掉标签再试一次。标签里不能有空格，而且用户“无法从加号地址发送电子邮件”。
Microsoft 365 收不到带标签的邮件时：可能是管理员关闭了它，方法是在 Exchange admin center（Exchange 管理中心）中进入 Settings（设置）> Mail flow（邮件流）> Turn off plus addressing for your organization（为组织关闭加号地址），或运行 Set-OrganizationConfig -DisablePlusAddressInRecipients $true。说它默认关闭的旧指南已经过时。
Outlook.com、Hotmail 和 Live 账户：Microsoft 没有相关文档。Microsoft 365 个人版和家庭版也是如此，这两种方案是为 Outlook.com 邮箱增加功能的。在 Microsoft 的问答论坛上，有用户在 2024 年反映带标签的邮件能被规则归类，也有用户在 2026 年 8 月反映部分带标签的邮件没有收到。在 2026 年的那个帖子里，一位 Microsoft 论坛版主建议做这样一个测试：把同一封邮件分别发到你的原地址和一个带标签的地址。

iCloud 支持加号地址吗？

Apple 没有说明：它的 iCloud 邮件帮助页面既没有提到 +，也没有提到子地址。第三方指南说法不一，有的演示能用，有的说发到 name+tag@icloud.com 的邮件会被退回。请测试你自己的地址；如果你用了自定义域名，也要单独测试该域名下的地址。

截至 2026 年 9 月，Apple 的文档介绍了获取额外地址的其他方式：最多 3 个 iCloud 邮件别名；“隐藏邮件地址”，需要 iCloud+，会创建随机地址并把邮件转发给你；以及“自定义电子邮件域”，同样需要 iCloud+。

Yahoo Mail 支持加号地址吗？

Yahoo 的帮助页面没有提到 +，所以依赖之前先测试。Yahoo 自己的方案用的是连字符：截至 2026 年 9 月，Yahoo Mail Plus 订阅用户可以在 Settings（设置）> Mailboxes（邮箱）中创建最多 500 个一次性地址，格式为 nickname-keyword@yahoo.com（Yahoo 帮助）。

在你自己的域名上

这取决于谁在处理这个域名的邮件。Cloudflare Email Routing（邮件路由）支持子地址，但需要先在 Compute（计算）> Email Service（电子邮件服务）> Email Routing > Settings（设置）中打开；之后 user+detail@example.com 就会匹配 user@example.com 的规则（Cloudflare 文档）。常见的邮件服务器 Postfix 默认 recipient_delimiter 为空，所以在设置它之前，加号地址是关闭的（Postfix）。Debian 和 Ubuntu 的软件包在安装时会建议使用 +，所以不少这类服务器都开启了它。catch-all 地址更进一步：发往该域名下任何名称的邮件都能收到，不需要 +。

如何测试你自己的地址

用另一个账户给你的原地址发一封邮件，例如 jane@example.com。
再发第二封到 jane+test1@example.com，第三封发到 jane+two.parts@example.com，检查带点号的标签能否收到，Google 自己的示例就是这种写法。
等几分钟，然后查看收件箱和垃圾邮件文件夹（Spam 或 Junk）。
如果收到退信，先留着：其中的错误信息会说明服务器为什么拒收带标签的地址。
如果发到原地址的邮件收到了，带标签的却始终没到，那么用这个地址注册时就别加标签了。

如何过滤发到加号地址的邮件

Gmail

Google 给出的步骤（在电脑上）：

打开 Gmail。点击顶部搜索框中的 Show search options（显示搜索选项）。
在 To（收件人）一栏中输入带标签的地址，例如 yourname+news@gmail.com。
点击 Create filter（创建过滤器）。
选择 Gmail 要执行的操作，例如添加 Gmail 标签或归档，然后点击 Create filter（创建过滤器）。

带标签的地址不一定出现在收件人（To）一栏里，密送（Bcc）和邮件列表就是这种情况，而 Google 没有说明按 To 设置的过滤器能否捕获这类邮件。正因如此，RFC 5233 更倾向于按信封（投递）地址进行分拣。在 Gmail 中搜索 deliveredto:yourname+news@gmail.com（搜索运算符）；如果能搜到这些邮件，就用这次搜索创建过滤器。

Outlook.com 和 Outlook 网页版

在页面顶部选择 Settings（设置）。
选择 Mail（邮件）> Rules（规则），然后选择 Add new rule（添加新规则）。
为规则命名，选择条件 Recipient address includes（收件人地址包含），然后输入 yourname+ 匹配所有标签，或输入 +news@ 只匹配一个标签。
选择一个操作，例如 Move to（移动到），然后选择 Save（保存）。

条件设为 yourname@outlook.com 时，不会匹配 yourname+news@outlook.com，因为这段文字并不包含在带标签的地址里。这个条件会匹配任何包含你所输入文字的地址，所以只写 +news 也会匹配 +newsletters。Microsoft 的规则帮助页面指出，Outlook.com 测试版只会把新规则应用到之后收到的邮件。

iCloud 邮件

在装有 iOS 26 或 iOS 27 的 iPhone 上（Apple 的步骤）：

打开“设置”，轻点你的姓名，然后轻点“iCloud”。
在 Saved to iCloud（已存储到 iCloud）下方轻点“邮件”，轻点 iCloud Mail Rules（iCloud 邮件规则），然后轻点 Add Rule（添加规则）。
输入名称。用 Message（邮件）旁边的弹出式菜单选择一个收件人条件，然后在文本框中输入带标签的地址。
用 Action（操作）旁边的弹出式菜单选择要执行的操作，然后轻点 Add（添加）按钮。

在 iCloud.com 上（Apple 的步骤），选择 Mailboxes（邮箱）列表顶部的 Settings（设置）按钮，选取 Settings（设置），在边栏中选择 Rules（规则），然后选择 Add（添加）按钮。输入名称，在 Message（邮件）下方设置条件，在 Action（操作）下方设置操作，然后选择 Add（添加）。新规则最多可能需要 15 分钟才会生效。由于 Apple 没有加号地址的相关文档，请先测试能否收到邮件。

Fastmail 和 Proton Mail

在 Fastmail 上不需要规则：用标签给文件夹命名，发到 jane+hiking@example.com 的邮件就会进入名为 Hiking 的文件夹。在 Proton Mail 上，按照 Proton 的步骤前往 Settings（设置）> All settings（所有设置）> Proton Mail > Filters（过滤器）> Custom filters（自定义过滤器）> Add filter（添加过滤器），然后设置一个匹配带标签收件人的条件。

为什么有些网站拒收带“+”的邮箱地址

标准允许使用 +，所以被拒收是网站自身的原因：

检查比标准更严格。Fastmail 说，+“被一些网站错误地视为无效”，尽管 RFC 3696 和浏览器自带的电子邮件输入框都接受它。
有意为之的政策。有些网站会屏蔽或删掉标签，防止一个人注册多个账户。OWASP 面向开发者的指南称这种做法“一般不推荐”，并指出这说明网站所有者“要么不了解子地址，要么是想在泄露或出售电子邮件地址时，不让用户认出是自己所为”。
+ 变成了空格。在网页表单数据和 URL 查询字符串中，+ 表示空格（URL 标准）。如果网站通过链接传递你的地址时没有编码，jane+shop@example.com 就可能变成 jane shop@example.com。

大公司也会这样做。Microsoft 账户的安全信息页面不接受带 + 的地址作为备用电子邮件，一位 Microsoft 版主称之为“有意的设计选择”，尽管 Exchange Online 会投递这类地址的邮件。表单拒收标签时，可以用你的原地址、一个独立的别名（例如 CatchNone 地址），或者 Fastmail 的子域名地址（subdomain addressing），它完全不含 +（参见 Fastmail 的子域名地址如何运作）。

加号地址不管用？排查清单

表单拒收：改用原地址或独立的别名（参见为什么有些网站拒收“+”）。
什么都没收到：做一次对照测试，并查看垃圾邮件文件夹。你的服务商可能不投递带标签的邮件。
在工作账户上不管用：可能是 Microsoft 365 管理员关闭了它。
收到的邮件没有标签：网站在你注册时把它删掉了。
过滤器没有捕获：在 Gmail 中用 deliveredto:，在 Outlook 中用 yourname+。
点号对不上：只有个人 @gmail.com 地址才会忽略点号。在工作和学校账户中，j.smith 和 jsmith 是两个不同的地址。
确认链接失效：+ 可能变成了空格。改用原地址，或联系网站的客服。

加号地址安全吗？垃圾邮件发送者能删掉标签吗？

说它安全，是指在服务商支持的情况下，带标签的邮件仍会进入你自己的收件箱。但它并不私密。垃圾邮件发送者可以删掉标签，而且毫无技术门槛：每个带标签的地址里都写着你的真实地址。把 + 到 @ 之间的内容删掉，剩下的地址照样能联系到你。Proton 的帮助页面说得很直白：“从加号地址很容易猜出你的真实地址。”

删除标签的做法已经写进了广告行业的规范。广告身份规范 Unified ID 2.0（UID2）要求实施方在对 gmail.com 地址进行哈希之前，删除 + 及其后直到 @ 的全部内容，并删除所有点号，因此 janedoe+home@gmail.com 会变成 janedoe@gmail.com。

所以标签有三个局限：

它不能让你的真实地址保密。任何看到带标签地址的人，也就看到了原地址。
它无法把任何人挡在门外。把某个标签过滤到废纸篓只是让你看不到这些邮件，而删掉标签的发件人照样能把邮件送进你的收件箱。
它能证明的比看上去少。垃圾邮件里的标签指向某一家公司，或与它共享数据的某项服务，但说明不了地址是怎么从那里流出的。如果标签就是网站名称，任何知道你原地址的人都能猜出来；而没有标签的垃圾邮件什么也证明不了，因为标签可能在中途被删掉了。

查询数据泄露时也要小心。Have I Been Pwned 表示，在其收录的地址中，使用加号别名的“仅约占 0.03%”，而且它不会对带标签的地址做特殊处理。请逐一查询你用过的每个带标签地址，而不只是原地址。想要更站得住脚的证据，请参阅如何查出是谁卖了你的邮箱地址。

Gmail 点号技巧，以及一个 Gmail 账户里的更多地址

个人地址中的点号会被 Gmail 忽略：john.smith@gmail.com 和 j.o.h.n.s.m.i.t.h@gmail.com 都会送到 johnsmith@gmail.com。在工作和学校账户中，点号会改变地址。发到 @googlemail.com 的邮件也会进入同一个收件箱。Gmail 用户名不能包含 +，所以 + 才能用作分隔符。

所谓“无限个 Gmail 地址”只是简单的算术：10 个字符的用户名有 9 个间隔，每个间隔可以加点也可以不加，总共 512 种写法。它们都是同一个地址，Google Ads Customer Match（客户匹配）和 UID2 也都要求广告主删掉点号。加号标签同样没有数量限制，而每一个仍然包含你的地址。点号技巧不是隐私工具。

点号和标签都不会给你一个独立的地址。截至 2026 年 9 月，要在一个 Gmail 账户中使用真正的额外地址，可以这样做：

转发：要在 Gmail 中阅读另一个账户的邮件，请在那个账户中打开转发。Gmail 的 Check mail from other accounts（查看其他帐号中的邮件，POP）功能已不再接受新用户，现有用户也将于 2027 年 1 月停止使用。
“用这个地址发送邮件”：在“设置”>“查看所有设置”>“帐号和导入”（或“帐号”）>“用这个地址发送邮件”中，用你已有的最多 99 个地址发信。它不会创建地址。从 2027 年 1 月起，Gmail 将不再支持用 @yahoo.com 或 @outlook.com 等第三方地址发信，但你拥有的 Gmail 地址和 Workspace 别名不受影响。
Google Workspace：管理员可以为每位用户添加最多 30 个别名，不额外收费。

加号地址与独立别名对比

	CatchNone	加号地址	其他别名
包含你的真实地址	否	是	否
网站删掉标签时	没有可删的部分	邮件发到你的原地址	没有可删的部分
拒收 `+` 的表单	地址里没有 `+`	被拒收	地址里没有 `+`
在哪里阅读	在它自己的 App 里，标有送达的别名	你的主收件箱	通常转发到你的收件箱
停止接收发往这个地址的邮件	`@catchnone.com`：停用后发件人会收到退信。自有域名：在服务商处用规则拦截	通常不行；过滤器只能把邮件藏起来	通常可以：停用或删除即可（catch-all 域名需要在服务商处设置拦截规则）
用它回复	只负责收信：注册类邮件留在它自己的 App 里	Microsoft 365：不行；Proton：回复可以；Fastmail：添加后可以	取决于服务
费用	自有域名可用“免费方案”；`@catchnone.com` 需要 Premium	在支持的服务商处免费	有免费和付费服务，也可以用 iCloud+ 或你自己的域名

独立别名是一个不包含你主地址的地址。它可以来自 CatchNone 这样的别名 App、转发服务、Apple 的“隐藏邮件地址”，或你拥有的域名。别名有哪些类型，请参阅什么是邮件别名；各种方案的对比，请参阅如何隐藏你的邮箱地址。

什么时候加号地址就够用

加号地址免费，在支持它的服务商那里无需设置，而且能把一件事做好：给你乐意接收的邮件分类。如果你只是想把邮件订阅归到一个标签（label）下、把收据放进一个文件夹，而这些网站本来就可以放心交给你的真实地址，那么加号地址就够用了。

如果你想让真实地址不进入某家公司的数据库，需要只挡住一个发件人而不影响其他邮件，或者网站拒收 +，加号地址就不够了。这些是独立别名的事。如果你希望注册类邮件完全不进入你的主邮箱，请参阅用什么地址当垃圾邮箱。

用 CatchNone 为每个网站设一个独立别名

如果你想给每个网站一个独立的地址，而不只是一个标签，CatchNone 就能做到，在它自己的 App 里阅读，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。每个别名都是一个独立的地址，所以把标签删掉，剩下的仍是这个别名，而不是你的主邮箱（在你自己的域名上，域名仍然可见）。每封邮件都会标出它送达的别名，哪个地址被泄露或被卖掉，一看便知。标签也可以叠加使用：发到 alias+anything@ 的邮件会显示在该别名下，不过在你自己的域名上，能否送达取决于你的服务商。

你可以先用 abcde-12345@catchnone.com 这样的随机地址起步，这需要 Premium，但无需设置域名、DNS 或邮箱；停用其中一个，发件人就会收到退信。也可以使用你已拥有的域名：“免费方案”最多包含 10 个别名，Lite 和 Premium 没有数量限制。App 直接从你的设备，通过 IMAP 或 JMAP 以只读方式读取该域名的邮箱，所以邮件从不经过 CatchNone 的服务器。这个域名的邮件必须已经能送到该邮箱，通常靠 catch-all 实现；而且 App 只读取收件箱，所以被服务商归到别处的邮件（例如 Fastmail 的标签文件夹）不会出现。把别名标记为“未使用”只是一个标记，要拦截这个地址，请在你的邮件服务商那里设置规则。CatchNone 只负责收信，所以你不能在其中用别名回信。下载 CatchNone，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。

常见问题

Gmail 加号地址有数量限制吗？

Google 没有公布标签数量的上限。实际的限制在于长度：按照 RFC 5321，@ 前面的部分（用户名加标签）最多 64 个字符。Gmail 用户名为 6 到 30 个字符，所以 + 和标签至少还有 34 个字符可用。

可以用加号地址发邮件吗？

取决于服务商。Microsoft 365 表示，工作和学校账户的加号地址只能收信。Fastmail 允许你在 Settings（设置）> My email addresses（我的电子邮件地址）> Add address（添加地址）> Add an address you already own（添加你已拥有的地址）中添加加号地址后，用它发信。Proton 表示，当你回复发到加号别名的邮件时，会自动以该加号别名作为发件人（From）地址。Gmail 没有说明能否用加号地址发信，所以依赖它之前先测试。

有加号地址（Gmail 别名）生成器吗？

你不需要生成器，因为任何标签都能用。如果你用 Bitwarden，它的用户名生成器有一种 Plus Addressed Email（加号地址电子邮件）类型，可以生成随机标签；在浏览器和桌面 App 中，还可以根据网站生成标签，例如 alice+github.com@bitwarden.com。如果你想要不包含真实地址的随机地址，请参阅随机邮箱地址生成器。

银行账户该用加号地址吗？

银行、政府服务和账户恢复请继续用你的原地址。客服人员和账户恢复表单要求的是你注册时用的确切地址，忘了标签只会多一个出错的地方。