Adresse Gmail avec un plus (+) : fonctionnement et limites

Le plus addressing, aussi appelé sous-adressage, consiste à ajouter un signe plus et une étiquette avant le @ de votre adresse e-mail : c’est le principe de l’adresse Gmail avec un plus. Le courrier envoyé à jane+shop@example.com est distribué à jane@example.com, et l’étiquette vous permet de le filtrer. Cela ne fonctionne que si le fournisseur qui reçoit le courrier le prend en charge : Gmail, les comptes professionnels et scolaires Microsoft 365, Fastmail et Proton Mail le documentent. Cela ne masque pas votre adresse, car n’importe qui peut supprimer l’étiquette. Pour une adresse qui ne contient pas la vraie, CatchNone donne à chaque boutique et à chaque newsletter son propre alias e-mail et vous montre lequel chaque message a atteint, sur iPhone, iPad et Mac.

Outlook.com, Hotmail et Mail iCloud ne le documentent pas : testez donc ces adresses avant de compter sur elles. Les informations sur les fournisseurs ci-dessous datent du 25 septembre 2026.

Qu’est-ce que le plus addressing dans une adresse mail ?

L’étiquette, c’est tout ce qui se trouve entre le + et le @. Un fournisseur qui prend en charge le plus addressing ignore l’étiquette quand il choisit la boîte mail de destination, et la conserve dans l’adresse pour que vos filtres puissent la lire.

La RFC 5233 (janvier 2008) appelle cela « subaddressing » (sous-adressage) et présente le + comme « une façon courante » de séparer l’utilisateur du « détail » supplémentaire. Il s’agit d’une extension de Sieve, un langage standard de filtrage du courrier, et non d’une règle que les fournisseurs sont tenus de suivre. Seul le système qui reçoit le courrier décide de ce que signifie la partie située avant le @ (RFC 5321, §2.3.11) : certains serveurs de messagerie utilisent donc un autre séparateur, et d’autres aucun.

L’aide de Google appelle ces adresses avec un « + » des « Gmail aliases » (alias Gmail). Ce ne sont pas des adresses distinctes : chacune contient votre vraie adresse. Dans ce guide, nous les appelons adresses avec un plus.

Peut-on mettre un signe plus dans une adresse mail ?

Oui. Le + est un caractère standard avant le @ (RFC 5322, §3.2.3). Les recommandations de l’IETF destinées aux développeurs citent user+mailbox@example.com comme valide et indiquent que les programmes qui vérifient les adresses « doivent simplement accepter » ces caractères (RFC 3696). Le champ e-mail intégré aux navigateurs web l’accepte aussi (HTML Standard).

Quels fournisseurs de messagerie acceptent le plus addressing ?

Voici ce que chaque fournisseur indique dans sa propre documentation, en septembre 2026. Ce n’est pas un test de distribution. Quand un fournisseur ne dit rien, les listes publiées par des tiers se contredisent : testez votre adresse avant de compter sur elle.

L’adresse Gmail avec un plus fonctionne-t-elle toujours ?

Oui. L’aide de Google la décrit toujours : le courrier adressé à janedoe+school@gmail.com ou à janedoe+important.emails@gmail.com arrive à janedoe@gmail.com, avec un filtre par étiquette. Quand l’« astuce du plus » de Gmail semble ne pas fonctionner, vérifiez le site avant d’accuser Gmail : le formulaire a peut-être refusé le +, ou le site a peut-être supprimé l’étiquette. La liste des points à vérifier ci-dessous couvre les deux cas.

Le plus addressing fonctionne-t-il avec Outlook ?

Tout dépend de l’Outlook dont il s’agit.

• Comptes professionnels ou scolaires Microsoft 365 : oui. Microsoft indique que le plus addressing « est activé par défaut dans Exchange Online ». Si aucune boîte aux lettres ne correspond à l’adresse complète, Exchange réessaie sans l’étiquette. Les étiquettes ne peuvent pas contenir d’espaces, et les utilisateurs « ne peuvent pas envoyer d’e-mails depuis des adresses avec un plus ».
• Microsoft 365, si le courrier avec étiquette n’arrive pas : un administrateur l’a peut-être désactivé (« Exchange admin center » (Centre d’administration Exchange) → « Settings » (Paramètres) → « Mail flow » (Flux de courrier) → « Turn off plus addressing for your organization » (Désactiver le plus addressing pour votre organisation), ou Set-OrganizationConfig -DisablePlusAddressInRecipients $true). Les anciens guides qui le disent désactivé par défaut ne sont plus à jour.
• Comptes Outlook.com, Hotmail et Live : Microsoft ne le documente pas. Cela vaut aussi pour les abonnements Microsoft 365 Personnel et Famille, qui ajoutent des fonctionnalités à une boîte mail Outlook.com. Sur son forum de questions-réponses, des utilisateurs signalent en 2024 du courrier avec étiquette trié par une règle et, en août 2026, des messages avec étiquette manquants. Dans la discussion de 2026, un modérateur du forum Microsoft a indiqué le test à faire : envoyer le même message à votre adresse simple et à une adresse avec étiquette.

iCloud accepte-t-il le plus addressing ?

Apple ne le dit pas : son aide sur Mail iCloud ne mentionne ni le + ni le sous-adressage. Les guides tiers ne sont pas d’accord : certains montrent que cela fonctionne, d’autres affirment que le courrier envoyé à name+tag@icloud.com est renvoyé à l’expéditeur. Testez votre propre adresse, et testez séparément une adresse sur domaine personnalisé si vous en utilisez une.

En septembre 2026, Apple documente d’autres moyens d’obtenir des adresses supplémentaires : jusqu’à trois alias Mail iCloud ; « Masquer mon adresse e-mail », qui nécessite iCloud+ et crée des adresses aléatoires dont le courrier vous est transféré ; et un « Domaine de messagerie personnalisé », lui aussi avec iCloud+.

Yahoo Mail accepte-t-il le plus addressing ?

L’aide de Yahoo ne mentionne pas le + : testez-le donc avant de compter dessus. La version propre à Yahoo utilise un tiret : les abonnés à Yahoo Mail Plus peuvent créer jusqu’à 500 adresses jetables de la forme nickname-keyword@yahoo.com (en septembre 2026), dans « Settings » (Paramètres) → « Mailboxes » (Boîtes aux lettres) (aide Yahoo).

Sur votre propre domaine

Tout dépend de qui gère le courrier du domaine. Cloudflare Email Routing prend en charge le sous-adressage une fois que vous l’activez dans « Compute » (Calcul) → « Email Service » (Service d’e-mail) → « Email Routing » (Routage des e-mails) → « Settings » (Paramètres) ; user+detail@example.com correspond alors à la règle de user@example.com (documentation Cloudflare). Postfix, un serveur de messagerie courant, laisse recipient_delimiter vide par défaut : le plus addressing reste donc désactivé tant que ce paramètre n’est pas défini (Postfix). Les paquets Debian et Ubuntu proposent + à l’installation, si bien que beaucoup de ces serveurs l’ont activé. Une adresse catch-all va plus loin : le courrier adressé à n’importe quel nom du domaine arrive, sans besoin de +.

Comment tester votre propre adresse

1. Depuis un autre compte, envoyez un message à votre adresse simple, par exemple jane@example.com.
2. Envoyez un deuxième message à jane+test1@example.com, et un troisième à jane+two.parts@example.com pour vérifier une étiquette qui contient un point, comme dans l’exemple de Google.
3. Attendez quelques minutes, puis vérifiez la boîte de réception et le dossier des spams ou du courrier indésirable.
4. Si vous recevez un avis de non-distribution, gardez-le : son message d’erreur indique pourquoi le serveur a refusé l’adresse avec étiquette.
5. Si le message envoyé à l’adresse simple arrive et que ceux avec étiquette n’arrivent jamais, renoncez aux étiquettes pour vos inscriptions avec cette adresse.

Comment filtrer le courrier reçu sur une adresse avec un plus

Gmail

La marche à suivre de Google, sur ordinateur :

1. Ouvrez Gmail. Dans le champ de recherche en haut, cliquez sur « Show search options » (Afficher les options de recherche).
2. Dans « To » (À), saisissez l’adresse avec étiquette, par exemple yourname+news@gmail.com.
3. Cliquez sur « Create filter » (Créer un filtre).
4. Choisissez ce que Gmail doit faire, par exemple appliquer un libellé ou archiver, puis cliquez sur « Create filter » (Créer un filtre).

Google ne précise pas si un filtre sur le champ À intercepte une adresse avec étiquette qui ne figure pas dans la ligne À, ce qui arrive avec la copie cachée (Cci) et les listes de diffusion. C’est pour cette raison que la RFC 5233 préfère l’adresse d’enveloppe (de distribution) pour le tri. Dans Gmail, recherchez deliveredto:yourname+news@gmail.com (opérateurs de recherche) ; si la recherche trouve les messages, créez le filtre à partir de celle-ci.

Outlook.com et Outlook sur le web

1. En haut de la page, sélectionnez « Settings » (Paramètres).
2. Sélectionnez « Mail » (Courrier) → « Rules » (Règles), puis « Add new rule » (Ajouter une nouvelle règle).
3. Nommez la règle, choisissez la condition « Recipient address includes » (L’adresse du destinataire contient) et saisissez yourname+ pour intercepter toutes les étiquettes, ou +news@ pour une seule.
4. Choisissez une action, par exemple « Move to » (Déplacer vers), puis sélectionnez « Save » (Enregistrer).

Une condition yourname@outlook.com ne correspondra pas à yourname+news@outlook.com, car ce texte ne figure pas dans l’adresse avec étiquette. La condition retient toute adresse qui contient votre texte : +news seul intercepterait donc aussi +newsletters. L’aide de Microsoft sur les règles signale que la version bêta d’Outlook.com n’applique une nouvelle règle qu’au courrier qui arrive ensuite.

Mail iCloud

Sur iPhone avec iOS 26 ou iOS 27 (marche à suivre d’Apple) :

1. Ouvrez Réglages, touchez votre nom, puis touchez iCloud.
2. Sous « Saved to iCloud » (Enregistré dans iCloud), touchez Mail, touchez « iCloud Mail Rules » (Règles de Mail iCloud), puis « Add Rule » (Ajouter une règle).
3. Saisissez un nom. Dans le menu local à côté de « Message », choisissez une condition sur le destinataire, puis tapez l’adresse avec étiquette dans le champ de texte.
4. Dans le menu local à côté de « Action », choisissez ce qui doit se passer, puis touchez le bouton « Add » (Ajouter).

Sur iCloud.com (marche à suivre d’Apple), sélectionnez le bouton « Settings » (Réglages) en haut de la liste « Mailboxes » (Boîtes aux lettres), choisissez « Settings » (Réglages), sélectionnez « Rules » (Règles) dans la barre latérale, puis le bouton « Add » (Ajouter). Saisissez un nom, définissez la condition sous « Message » et l’action sous « Action », puis sélectionnez « Add » (Ajouter). Une nouvelle règle peut mettre jusqu’à 15 minutes à s’appliquer. Testez d’abord la distribution, puisqu’Apple ne documente pas le plus addressing.

Fastmail et Proton Mail

Sur Fastmail, pas besoin de règle : donnez à un dossier le nom de l’étiquette, et le courrier adressé à jane+hiking@example.com arrive dans un dossier appelé Hiking. Sur Proton Mail, allez dans « Settings » (Paramètres) → « All settings » (Tous les paramètres) → « Proton Mail » → « Filters » (Filtres) → « Custom filters » (Filtres personnalisés) → « Add filter » (Ajouter un filtre) (marche à suivre de Proton), puis définissez une condition qui correspond au destinataire avec étiquette.

Pourquoi certains sites refusent le « + » dans votre adresse mail

Les normes autorisent le +, donc un refus vient du site lui-même :

• Une vérification plus stricte que la norme. Fastmail indique que le + est « considéré à tort comme invalide par certains sites web », alors que la RFC 3696 et le champ e-mail du navigateur lui-même l’acceptent.
• Une politique délibérée. Certains sites bloquent ou suppriment les étiquettes pour empêcher une même personne d’ouvrir plusieurs comptes. Les recommandations de l’OWASP destinées aux développeurs qualifient cette pratique de « généralement déconseillée ». Selon elles, elle laisse penser que le propriétaire du site « ignore l’existence du sous-adressage, ou veut empêcher les utilisateurs de l’identifier quand il divulgue ou vend des adresses e-mail ».
• Le + se transforme en espace. Dans les données des formulaires web et dans les chaînes de requête des URL, un + représente un espace (URL Standard). Un site qui fait passer votre adresse dans un lien sans l’encoder peut transformer jane+shop@example.com en jane shop@example.com.

Les grandes entreprises le font aussi. La page des informations de sécurité du compte Microsoft refuse les adresses avec un + comme adresse e-mail de secours, ce qu’un modérateur Microsoft a qualifié de « choix de conception délibéré », alors même qu’Exchange Online les distribue. Quand un formulaire refuse l’étiquette, utilisez votre adresse simple, un alias distinct comme une adresse CatchNone, ou le « subdomain addressing » (adressage par sous-domaine) de Fastmail, qui ne comporte aucun + (voir comment fonctionne l’adressage par sous-domaine de Fastmail).

Le plus addressing ne fonctionne pas ? Les points à vérifier

1. Le formulaire l’a refusée : utilisez votre adresse simple ou un alias distinct (voir pourquoi certains sites refusent le « + »).
2. Rien n’arrive : faites le test comparatif et vérifiez le dossier des spams ou du courrier indésirable. Votre fournisseur ne distribue peut-être pas le courrier avec étiquette.
3. Cela échoue sur un compte professionnel : un administrateur Microsoft 365 l’a peut-être désactivé.
4. Le courrier arrive sans l’étiquette : le site l’a supprimée à l’inscription.
5. Le filtre ne l’intercepte pas : utilisez deliveredto: dans Gmail, ou yourname+ dans Outlook.
6. Les points ne correspondent pas : les points ne sont ignorés que dans les adresses @gmail.com personnelles. Sur les comptes professionnels et scolaires, j.smith et jsmith sont des adresses différentes.
7. Un lien de confirmation ne fonctionne pas : le + est peut-être devenu un espace. Utilisez l’adresse simple, ou contactez l’assistance du site.

Le plus addressing est-il sûr ? Les spammeurs peuvent-ils retirer l’étiquette ?

Il est sûr en ce sens que, là où votre fournisseur le prend en charge, le courrier avec étiquette arrive bien dans votre propre boîte de réception. Il ne protège pas votre vie privée. Les spammeurs peuvent retirer l’étiquette, et cela ne demande aucune compétence : votre vraie adresse est écrite dans chaque adresse avec étiquette. Supprimez tout ce qui va du + jusqu’au @, et ce qui reste vous parvient. L’aide de Proton le dit sans détour : « votre vraie adresse est facile à deviner à partir d’une adresse avec un plus ».

Le retrait de l’étiquette figure déjà dans une spécification du secteur publicitaire. La spécification Unified ID 2.0 (UID2), consacrée à l’identité publicitaire, demande à ceux qui la mettent en œuvre de retirer des adresses gmail.com le + et tout ce qui le suit jusqu’au @, ainsi que tous les points, avant le hachage : janedoe+home@gmail.com devient ainsi janedoe@gmail.com.

Une étiquette a donc trois limites :

• Elle ne garde pas votre vraie adresse privée. Quiconque voit l’adresse avec étiquette voit l’adresse simple.
• Elle ne permet de bloquer personne. Envoyer une étiquette à la corbeille avec un filtre ne fait que vous cacher le courrier, et un expéditeur qui retire l’étiquette atteint toujours votre boîte de réception.
• Elle prouve moins qu’il n’y paraît. Une étiquette dans un spam désigne une entreprise, ou un service avec lequel elle partage des données, mais pas la façon dont l’adresse lui a échappé. Une étiquette qui reprend simplement le nom du site peut être devinée par quiconque connaît votre adresse simple, et un spam sans étiquette ne prouve rien, car l’étiquette a pu être retirée en chemin.

Les recherches dans les fuites de données demandent aussi de la prudence. Have I Been Pwned indique que le « plus aliasing » ne concerne « qu’environ 0,03 % des adresses chargées » dans sa base, et le site ne traite pas les adresses avec étiquette de façon particulière. Cherchez chacune des adresses avec étiquette que vous avez utilisées, pas seulement votre adresse simple. Pour des preuves plus solides, voyez comment savoir qui a vendu votre adresse mail.

L’adresse Gmail avec un point, et d’autres adresses dans un même compte Gmail

Gmail ignore les points dans les adresses personnelles : john.smith@gmail.com et j.o.h.n.s.m.i.t.h@gmail.com arrivent tous deux à johnsmith@gmail.com. Sur les comptes professionnels et scolaires, les points changent bien l’adresse. Le courrier adressé à @googlemail.com arrive dans la même boîte de réception. Les noms d’utilisateur Gmail ne peuvent pas contenir de +, et c’est pourquoi le + peut servir de séparateur.

Les « adresses Gmail infinies » relèvent d’un simple calcul : un nom d’utilisateur de 10 caractères compte 9 intervalles, chacun avec ou sans point, ce qui donne 512 graphies. Elles forment toutes une seule et même adresse, et Google Ads Customer Match (ciblage par liste de clients) comme UID2 demandent aux annonceurs de retirer les points. Les étiquettes avec un plus sont tout aussi illimitées, et chacune contient toujours votre adresse. L’astuce du point n’est pas un outil de confidentialité.

Les points et les étiquettes ne vous donnent jamais une adresse distincte. Pour utiliser de vraies adresses supplémentaires dans un même compte Gmail, en septembre 2026 :

• Transfert : pour lire le courrier d’un autre compte dans Gmail, activez le transfert dans cet autre compte. La fonction « Check mail from other accounts » (Consulter d’autres comptes) de Gmail, en POP, n’accepte plus de nouveaux utilisateurs et prendra fin pour les utilisateurs existants en janvier 2027.
• « Envoyer des e-mails en tant que » : envoyez depuis jusqu’à 99 adresses que vous possédez déjà, dans « Settings » (Paramètres) > « See all settings » (Voir tous les paramètres) > « Accounts and import » (Comptes et importation) (ou « Accounts » (Comptes)) > « Envoyer des e-mails en tant que ». Cette fonction ne crée pas d’adresses. À partir de janvier 2027, Gmail abandonne « Envoyer en tant que » pour les adresses tierces comme @yahoo.com ou @outlook.com, mais pas pour les adresses Gmail qui vous appartiennent ni pour les alias Workspace.
• Google Workspace : un administrateur peut ajouter jusqu’à 30 alias par utilisateur sans frais supplémentaires.

Adresse avec un plus ou alias distinct

Un alias distinct est une adresse qui ne contient pas votre adresse principale. Il peut venir d’une app d’alias comme CatchNone, d’un service de transfert, de « Masquer mon adresse e-mail » d’Apple ou d’un domaine qui vous appartient. Pour les différents types, voyez ce qu’est un alias e-mail ; pour comparer les options, voyez comment masquer votre adresse mail.

Quand le plus addressing suffit

Le plus addressing est gratuit, ne demande aucune configuration là où il est pris en charge, et remplit bien une seule tâche : trier le courrier que vous voulez bien recevoir. Il suffit si vous voulez vos newsletters sous un libellé et vos factures dans un dossier, pour des sites à qui vous confieriez de toute façon votre vraie adresse.

Il ne suffit pas si vous voulez sortir votre vraie adresse de la base de données d’une entreprise, si vous devez arrêter un expéditeur sans toucher aux autres, ou si le site refuse le +. C’est le rôle d’un alias distinct. Si vous préférez garder entièrement le courrier des inscriptions hors de votre boîte mail principale, voyez quelle adresse utiliser comme adresse poubelle.

Un alias distinct par site avec CatchNone

Si vous voulez une adresse distincte par site plutôt qu’une étiquette, CatchNone vous en donne une, dans une app à part sur iPhone, iPad et Mac. Chaque alias est une adresse à part entière : si l’on retire une étiquette, il reste l’alias, pas votre adresse principale (sur votre propre domaine, le domaine reste visible). Chaque message porte le badge de l’alias qu’il a atteint : une fuite ou une adresse vendue se repère donc. Les étiquettes fonctionnent toujours en plus : le courrier adressé à alias+anything@ s’affiche sous cet alias, mais sur votre propre domaine, sa distribution dépend de votre fournisseur.

Commencez avec une adresse aléatoire comme abcde-12345@catchnone.com, qui nécessite Premium mais aucun domaine, DNS ni boîte mail à configurer ; désactivez-en une, et le courrier est renvoyé à l’expéditeur. Ou utilisez un domaine qui vous appartient déjà : l’offre Gratuit inclut jusqu’à 10 alias, et Lite et Premium n’ont aucune limite. L’app lit la boîte mail de ce domaine en lecture seule, en IMAP ou JMAP, directement depuis votre appareil : le courrier ne passe donc jamais par les serveurs de CatchNone. Le courrier du domaine doit déjà arriver dans cette boîte mail, en général grâce à un catch-all, et l’app ne lit que la boîte de réception : le courrier que votre fournisseur range ailleurs, par exemple dans un dossier d’étiquette chez Fastmail, n’y apparaîtra pas. « Marquer comme non utilisé » n’est qu’une indication : bloquez donc l’adresse avec une règle chez votre fournisseur de messagerie. CatchNone fonctionne en réception seule : vous ne pouvez pas y répondre depuis un alias. Téléchargez CatchNone, disponible pour iPhone, iPad et Mac.

FAQ

Le plus addressing de Gmail a-t-il une limite ?

Google ne publie aucune limite au nombre d’étiquettes. La limite pratique est la longueur : selon la RFC 5321, la partie située avant le @, nom d’utilisateur et étiquette compris, ne peut pas dépasser 64 caractères. Les noms d’utilisateur Gmail comptent de 6 à 30 caractères, ce qui laisse au moins 34 caractères pour le + et l’étiquette.

Puis-je envoyer un e-mail depuis une adresse avec un plus ?

Cela dépend du fournisseur. Microsoft 365 indique que, sur les comptes professionnels et scolaires, les adresses avec un plus servent uniquement à la réception. Fastmail vous permet d’envoyer depuis une telle adresse une fois que vous l’avez ajoutée dans « Settings » (Paramètres) → « My email addresses » (Mes adresses e-mail) → « Add address » (Ajouter une adresse) → « Add an address you already own » (Ajouter une adresse que vous possédez déjà). Proton indique que lorsque vous répondez à un e-mail envoyé à un alias avec un plus, cet alias est automatiquement utilisé comme adresse d’expéditeur (From). Gmail ne documente l’envoi depuis une adresse avec un plus ni dans un sens ni dans l’autre : testez-le avant de compter dessus.

Existe-t-il un générateur d’adresses avec un plus ?

Vous n’en avez pas besoin, puisque n’importe quelle étiquette fonctionne. Si vous utilisez Bitwarden, son générateur de noms d’utilisateur propose un type « Plus Addressed Email » (adresse avec un plus) qui crée des étiquettes aléatoires ou, dans les applications pour navigateur et pour ordinateur, des étiquettes basées sur le site, comme alice+github.com@bitwarden.com. Pour des adresses aléatoires qui ne contiennent pas votre vraie adresse, voyez les générateurs d’adresses mail aléatoires.

Faut-il donner une adresse avec un plus à votre banque ?

Gardez votre adresse simple pour les banques, les services administratifs et la récupération de compte. Le personnel d’assistance et les formulaires de récupération attendent l’adresse exacte que vous avez enregistrée, et une étiquette oubliée est une source d’erreur de plus.