隐藏邮件地址与别名邮箱对比：限制和替代方案

Apple 的“隐藏邮件地址”（Hide My Email，也有人直译为“隐藏我的电子邮件”）是 iCloud+ 的一项功能：它会生成随机的 @icloud.com 地址，并把发到这些地址的邮件转发到你的收件箱。这样，网站拿到的是一个能正常收信的地址，却看不到你的真实地址。Apple 表示，你可以根据需要创建任意数量的地址，还可以在 Apple 的“邮件”App 中用这些地址回复。它做不到的是：使用你自己的域名、让你自选地址，或把不同地址的邮件送到不同的收件箱——每个地址都会转发到你从 Apple 账户中选定的那一个“转发给”地址。要做到这些，你需要另一类邮件别名。CatchNone 就是其中一种：它的别名可以使用你拥有的域名，每封邮件都会显示它送达的别名，在它自己的 App 里阅读，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。

下文中 Apple 的操作步骤取自其针对 iOS 27 和 macOS 27 的最新支持页面，核对日期为 2026 年 9 月 25 日；iPhone“设置”中的步骤在 iOS 18 和 iOS 26 中相同。Proton 也把它的别名称为“hide-my-email aliases”，本文讲的是 Apple 的这项功能。如果你刚接触别名，可以先看什么是邮件别名。

“隐藏邮件地址”如何运作

1. 当表单或 App 要求你填写电子邮件地址，或者你在“邮件”中写新邮件时，改用“隐藏邮件地址”创建一个地址。这个地址由 Apple 随机生成。
2. 网站把邮件发到这个地址。
3. Apple 的转发服务会把邮件转发到你的“转发给”地址，也就是你的 iCloud 邮件地址，或与你的 Apple 账户关联的另一个地址。Apple 表示，邮件投递后会从其转发服务器上删除，“通常在几秒钟内”。
4. 你在 Apple 设备上的“邮件”或在 iCloud.com 上回复时，邮件看起来是从这个“隐藏邮件地址”发出的。

你可以为每个地址添加标签和备注，之后也可以停止使用或删除它。Apple 列出了可以创建这类地址的所有位置。这项功能需要 iOS 15、iPadOS 15 或 macOS 12 及更高版本；Apple 于 2021 年 6 月发布了它。

如果发到某个地址的邮件不再送达，参见“隐藏邮件地址”无法转发。

“通过 Apple 登录”的地址有何不同

“通过 Apple 登录”有自己的“隐藏邮件地址”选项（Apple 支持）：

• 它的地址以 @privaterelay.appleid.com 结尾，Apple 表示，从 2026 年晚些时候起，新地址将改用 @private.icloud.com。在其他所有场合，“隐藏邮件地址”创建的都是 @icloud.com 地址。
• 这个地址只对你注册时对应的那家开发者有效。该开发者的所有 App 共用一个地址，而且只有它指定的发件人发来的邮件才会被转发。
• 它需要一个启用了双重认证的 Apple 账户，Apple 并未列出 iCloud+ 这一要求（什么是“通过 Apple 登录”？）。

如何创建“隐藏邮件地址”

在 iPhone 上，Apple 自带的“隐藏邮箱”办法就是创建一个“隐藏邮件地址”。没有单独的生成器：每个地址都是随机的，在 Safari 中和 Mac 上还有一个 Refresh（刷新）按钮，可以换一个地址。

在 iPhone 或 iPad 上

1. 打开“设置”，轻点你的姓名。
2. 轻点“iCloud”，向下滚动到“iCloud+ 功能”，然后轻点“隐藏邮件地址”。
3. 轻点 Create New Address（创建新地址），然后按照屏幕上的指示操作。

你也可以在需要的地方直接创建：

• Safari：轻点电子邮件栏，轻点键盘上方的“隐藏邮件地址”，然后轻点 Continue（继续）；想换一个地址，则轻点 Refresh（刷新）。参见 iPhone 使用手册。
• 支持的 App（iOS 16 或更高版本）：键盘上方会出现同一个按钮。
• “邮件”：轻点 Compose（撰写），添加收件人，轻点 From（发件人）栏，再轻点一次，然后轻点“隐藏邮件地址”（iPhone 使用手册）。
• Apple Pay（iOS 17 或更高版本）：在付款单中轻点 Contact（联系人），然后选择“隐藏邮件地址”（iCloud 使用手册）。

在 Mac 上

以下步骤需要 macOS 13 或更高版本。

1. 打开“系统设置”，点按边栏顶部的你的姓名。
2. 点按“iCloud”，然后点按“隐藏邮件地址”。
3. 点按左下角的 Add（添加）按钮（+）；如果想换一个地址，点按 Refresh（刷新）。
4. 输入标签和备注，点按 Continue（继续），然后按照提示操作，最后点按 Done（完成）。

在 Safari 中，点按电子邮件栏，然后选择“隐藏邮件地址”（Mac 使用手册）。在“邮件”中，新建一封邮件，将指针移到 From（发件人）栏上，点按弹出式菜单，然后选择“隐藏邮件地址”（“邮件”使用手册）。

在 iCloud.com 上（包括在 Windows 或 Android 设备上）

1. 前往 icloud.com/icloudplus 并登录。
2. 选择“隐藏邮件地址”。
3. 选择 Add（添加）；如果你还没有任何地址，则选择 Set up a new email address（设置新的电子邮件地址）。
4. 输入标签，然后选择 Create email address（创建电子邮件地址）。

在那里创建地址需要开启双重认证。如果看不到“隐藏邮件地址”，你的账户可能只有网页访问权限（Apple 支持）。

如何停止使用或删除“隐藏邮件地址”

停止使用后，这个地址就不再转发邮件，而且可以撤销。删除则是永久性的，而且只有先停止使用的地址才能删除。

在 iPhone 或 iPad 上

1. 前往“设置”> 你的姓名 >“iCloud”>“隐藏邮件地址”。
2. 选择该地址，轻点 Deactivate Email Address（停止使用电子邮件地址），然后轻点 Deactivate（停止使用）。

之后，可以在同一屏幕上继续操作（Apple 支持）：

• 重新激活：轻点 Inactive Addresses（已停止使用的地址），轻点该地址，轻点 Reactivate Address（重新激活地址），然后轻点 Reactivate（重新激活）。
• 删除：轻点 Inactive Addresses（已停止使用的地址），选择该地址，轻点 Delete Address（删除地址），然后轻点 Delete（删除）。

在 Mac 或 iCloud.com 上

在 Mac 上：

1. 在“系统设置”中，点按你的姓名，点按“iCloud”，然后点按“隐藏邮件地址”。
2. 选择该地址，点按 Deactivate Email Address（停止使用电子邮件地址），然后点按 Deactivate（停止使用）。

之后如要重新激活或删除，点按左下角的 Options（选项），再点按 Show Inactive Addresses（显示已停止使用的地址），选择该地址，然后点按 Reactivate Address（重新激活地址）或 Delete Address（删除地址）。

在 iCloud.com 上：

1. 前往 icloud.com/icloudplus，选择“隐藏邮件地址”。
2. 选择该地址，选择 Deactivate email address（停止使用电子邮件地址），然后按照屏幕上的指示操作。

已停止使用的地址列在底部，你可以在那里重新激活或删除它们。无论在哪里删除，这个地址都会从你的所有设备上移除，并且无法再重新激活（Apple 支持）。

发件人会看到什么

Apple 表示，当你停止使用某个地址后，“发送到该地址的所有电子邮件都会退回给发件人”。也就是说，已停止使用的地址会退信，发件人会因此得知它已经失效。Apple 没有公布退信的具体措辞。

删除的地址不会分配给其他人。Apple 的“通过 Apple 登录”隐私页面表示，已停止使用并删除的“隐藏邮件地址”会继续与你的 Apple 账户关联 30 天，用于防止滥用。之后，它会从你的账户中移除，保留下来只是为了确保它不会被再次分配。并非所有服务都会退信：addy.io 会悄无声息地丢弃发往已停用别名的邮件。

“通过 Apple 登录”的地址

这类地址要改为关闭该 App 的转发。在 iPhone 上，前往“设置”> 你的姓名 >“iCloud”>“隐藏邮件地址”，选择相应的 App 或开发者，然后关闭“转发给”。之后，Apple 的转发服务会拒收发往该地址的邮件。如果你使用的多个 App 出自同一开发者，这项更改会作用于其中所有 App（Apple 支持）。

“隐藏邮件地址”上限：最多能有多少个地址？

Apple 没有公布具体数字。它的使用手册说你可以“根据需要创建任意数量的地址”，但 iCloud 条款与条件（最后修订于 2026 年 9 月 14 日）写明：“Apple 保留限制此功能下可用电子邮件地址数量的权利。”有用户报告，地址总数达到 720 到 1,047 个时就无法再创建；也有人在短时间内创建大量地址后，被暂时限制了一段时间。

两种提示并不相同。临时限制的提示是“You’ve hit the limit of addresses you can create right now. Try again later.”（你目前可创建的地址已达上限，请稍后再试。）硬性上限的提示标题为“Email Address Limit Reached”（已达到电子邮件地址上限），内容是“Go to Settings to delete one before creating another.”（请先前往“设置”删除一个地址，再创建新地址。）以下均为用户报告，并非 Apple 的政策：

如果达到了总数上限，就删除不再使用的地址。Apple 没有说明已删除的地址如何计数。Apple 确实公布过的相关数字只有一个，而且针对的是“通过 Apple 登录”：每个转发地址“每天上限 100 封邮件”，回复也计算在内（Apple Developer）。对于 @icloud.com 地址，Apple 没有给出类似数字。

“隐藏邮件地址”免费吗？没有 iCloud+ 能用吗？

它只作为 iCloud+ 的一部分提供。@icloud.com 地址需要 iCloud+，所有 iCloud+ 档位都包含这项功能。截至 2026 年 9 月，在美国，iCloud+ 起价为每月 US$0.99（50 GB）（Apple 各国家或地区的价格）。Apple One 包含 iCloud+；如果你的“家人共享”群组中有人订阅了 iCloud+，你也能使用“隐藏邮件地址”。

没有 iCloud+ 时，你仍然可以使用“通过 Apple 登录”中的“隐藏邮件地址”选项，以及最多 3 个 iCloud 邮件别名——后者并不属于 iCloud+ 功能。

如果取消 iCloud+，你会在当前计费周期结束时失去“隐藏邮件地址”的使用权限（Apple 支持）。Apple 没有说明现有地址是否会继续转发，所以在取消之前，请先把重要账户上的地址改掉。

“隐藏邮件地址”安全吗？能追查到你本人吗？

它能对你提供地址的网站隐藏你的真实地址，但对 Apple 隐藏不了。

• 你的邮件。Apple 表示，除标准的垃圾邮件过滤外，它不会读取或处理邮件内容。
• 法律要求。Apple 知道每个地址属于哪个账户。它的《美国法律程序指南》（US Legal Process Guidelines）称，“隐藏邮件地址”的基本客户信息“可以通过传票或更高级别的法律程序获取”。
• 一个已修复的漏洞。发往“隐藏邮件地址”的邮件如果被当作垃圾邮件拒收，可能会让该用户的真实地址出现在发件人的邮件日志中。这个问题于 2025 年 6 月报告给 Apple，Apple 表示已在 2026 年 7 月 3 日的补丁中彻底修复（MacRumors）。MacRumors 引述的两位研究人员表示，他们会假定 2026 年 7 月 7 日之前创建的任何“隐藏邮件地址”背后的真实地址都可能已经暴露。一起寻求集体诉讼资格的诉讼仍在审理中。
• 追踪。Apple 并没有说“隐藏邮件地址”能阻止追踪像素。在 Apple 的“邮件”App 中，负责这件事的是“邮件隐私保护”。

网站手里仍然有一个可用的地址，它可能会泄露或出售这个地址。区别在于，你可以单独停止使用这一个地址。

“隐藏邮件地址”能使用自定义域名吗？

不能。截至 2026 年 9 月，iCloud+ 为此另有一项功能，即“自定义电子邮件域”：最多可添加 5 个你拥有的域名，每个域名最多 3 个地址，可在 iCloud 邮件中收发邮件（Apple 支持）。它的“允许所有”设置相当于 catch-all（发往域名任何地址的邮件都进入同一个邮箱），所以你在结账时临时编的 shop@example.com 也能收到邮件。参见 iCloud+“自定义电子邮件域”搭配 catch-all。

在 Apple 之外，Cloudflare Email Routing（邮件路由）中的 catch-all 规则会把你域名上所有地址的邮件转发到同一个收件箱；截至 2026 年 9 月，入站邮件免费。要用你的域名回复，还需要另行设置发信。无论哪种方式，CatchNone 都可以通过 IMAP 或 JMAP 读取这些邮件所在的邮箱，并把每个随手编出的地址收到的邮件显示在该地址下。

2026 年“隐藏邮件地址”的域名有何变化

2026 年 6 月 15 日。Apple 宣布，新的“通过 Apple 登录”地址和 iCloud+“隐藏邮件地址”将统一使用同一个共享域名 private.icloud.com，现有地址继续有效。

2026 年 6 月 17 日。MacRumors 指出，使用单独的域名后，网站就可以屏蔽“隐藏邮件地址”，而不必屏蔽所有 icloud.com 用户。

2026 年 8 月 24 日。Apple 撤回了这项计划，给出的理由只有“经过进一步考虑并参考社区反馈”。其更新写道：“iCloud+‘隐藏邮件地址’将继续使用 icloud.com。”只有新的“通过 Apple 登录”地址会从 privaterelay.appleid.com 改为 private.icloud.com，“从今年晚些时候开始”，现有地址继续有效（Apple Developer News）。

截至 2026 年 9 月 25 日，凡是说“隐藏邮件地址”已经迁移的页面，内容都已过时。你无需做任何更改：你的“隐藏邮件地址”会继续在 icloud.com 上正常使用。

“隐藏邮件地址”做不到的事

• 让你自选地址。每个地址都是随机的。
• 把各个地址的邮件分开。它只负责转发，而且所有地址都转发到同一个“转发给”地址。你可以把它设为 Apple 账户中的一个次要地址，但所有“隐藏邮件地址”的邮件仍会一起送到那里。
• 按地址显示邮件或统计数量。iCloud.com 上的“邮件”有一个 Only Hide My Email（仅“隐藏邮件地址”）过滤条件，但它把所有这类邮件归在一起，而且只有在你转发到 iCloud 邮件或自定义域名地址时才有效。标签、备注和搜索能帮上一些忙；Apple 没有说明有按地址查看的视图或统计。
• 同时写信给多个人。从“隐藏邮件地址”发出的邮件只能发给一位收件人。

“隐藏邮件地址”与其他别名邮箱对比

截至 2026 年 9 月：

“隐藏邮件地址”与 iCloud 邮件别名对比

两者都以 @icloud.com 结尾。iCloud 邮件别名是你自己邮箱上的第二个地址：由你自选，最多 3 个（截至 2026 年 9 月），收发邮件和你的主地址一样。别名不能更改或转让；如果你已有 3 个别名并删除其中一个，要等 7 天才能再创建新的（Apple 支持）。想要一个好认、可以告诉别人的地址，就用 iCloud 邮件别名；想每个网站各用一个地址，就用“隐藏邮件地址”。

“隐藏邮件地址”与 CatchNone 对比

两者都能为每次注册提供一个专属地址。截至 2026 年 9 月，它们的区别如下：

• 邮件去向：“隐藏邮件地址”把所有地址的邮件都转发到同一个“转发给”地址，和你的其他邮件混在一起。CatchNone 不转发任何邮件：注册类邮件留在它自己的 App 里（iPhone、iPad 和 Mac），每封邮件都标有它送达的别名，所以哪个地址被泄露或被卖掉，一看便知。
• 自有域名和 catch-all：“隐藏邮件地址”两者都没有。CatchNone 可以通过 IMAP 或 JMAP 直接从邮箱读取你拥有的域名（包括 catch-all），所以这些邮件从不经过 CatchNone 的服务器。有了 Premium，它还会给你随机的 @catchnone.com 地址，无需设置域名、DNS 或邮箱。
• 数量：Apple 没有公布上限。CatchNone 的“免费方案”在你自己的域名上最多包含 10 个别名，Lite 和 Premium 在那里没有数量限制。
• 停用地址：停用“隐藏邮件地址”后，发往该地址的邮件会退回给发件人；停用 @catchnone.com 地址也是如此。在你自己的域名上，请在邮件服务商处用规则屏蔽某个地址。
• 回复：“隐藏邮件地址”可以在 Apple“邮件”中回复。CatchNone 在设计上只负责收信，所以你要用平常的账户回复，而那会显示你的真实地址。

截至 2026 年 9 月的免费替代方案：CatchNone 的“免费方案”在你拥有的域名上最多支持 10 个别名。DuckDuckGo Email Protection、addy.io、SimpleLogin、Proton Pass 和 Firefox Relay 等转发服务也有免费方案；参见邮件别名服务对比。

“隐藏邮件地址”替代方案：何时继续用，再补充什么

如果你大多是在自己设备上的 Safari、App 和 Apple Pay 中注册，已经在为 iCloud+ 付费，又希望邮件进入平常的收件箱并且能回复，那就继续用“隐藏邮件地址”。其他选项都没有内置在 Apple 的键盘、付款单和“通过 Apple 登录”中。

对 iPhone 和 Mac 用户来说，最好的替代方案通常是一种补充，按缺少什么来选：

• 让注册类邮件不进入主收件箱，并按送达的地址显示和计数每封邮件：CatchNone。
• 一个好认、由你自选的地址：iCloud 邮件别名。
• 不随任何单一服务消失的地址，或可以随用随编的地址：自有域名加 catch-all，CatchNone 可以读取它。
• 能在 Android App 或浏览器扩展中创建的别名：转发服务。

银行、税务账户以及 Apple 账户本身，都应使用一个你始终能掌控的地址。

CatchNone 能为“隐藏邮件地址”补充什么

CatchNone 是发布本站文章的 App，它能把每次注册的邮件分开存放，而这正是“隐藏邮件地址”做不到的。你为每家商店或每份邮件订阅各设一个自己命名的别名，每封邮件都会标出它送达的别名，所以哪个地址被泄露或被卖掉，一看便知。它不转发任何邮件，所以也不存在转发失灵的问题。你可以先用 Premium 的随机 @catchnone.com 地址起步，无需设置域名、DNS 或邮箱；停用其中一个，发件人就会收到退信。也可以使用你拥有的域名，前提是它的邮件已经能送到一个你能读取的邮箱：“免费方案”最多包含 10 个别名，Lite 和 Premium 没有数量限制。App 直接从你的设备，通过 IMAP 或 JMAP 以只读方式读取这个邮箱的收件箱，所以邮件从不经过 CatchNone 的服务器。

CatchNone 只负责收信：它从不发信、回复或转发，所以需要回复的账户请继续使用“隐藏邮件地址”。它与“隐藏邮件地址”没有关联，也无法读取或管理其地址。CatchNone 的服务会把每封 @catchnone.com 邮件保留 30 天，按账户计算的限制列在使用条款（英文）中。下载 CatchNone，适用于 iPhone、iPad 和 Mac。

常见问题

“隐藏邮件地址”的邮件会送到哪里？

送到你的“转发给”地址，所有“隐藏邮件地址”共用这一个；并没有单独的“隐藏邮件地址”邮箱。要在 iPhone 上更改，前往“设置”> 你的姓名 >“iCloud”>“隐藏邮件地址”，轻点“转发给”，然后选择你 Apple 账户中的一个地址。把它指向一个次要地址，这些邮件就不会进入你的主收件箱。

“隐藏邮件地址”能配合 Gmail 使用吗？

收信可以，前提是你的 Gmail 地址已与 Apple 账户关联：先在 account.apple.com 添加它，再在“转发给”中选择它。Apple 只说明了在 Apple“邮件”和 iCloud.com 上的“邮件”中能以“隐藏邮件地址”的身份回复，并没有说明你从 Gmail 回复时收件人会看到什么，所以不要以为你的真实地址仍然保密。如果转发的邮件不见了或进了“垃圾邮件”文件夹，参见“隐藏邮件地址”为什么不转发邮件。

为什么我的 iPhone 上找不到“隐藏邮件地址”？

请检查：你登录 iCloud 所用的 Apple 账户是否有 iCloud+（你自己订阅的，或通过“家人共享”共享的）；iPhone 是否运行 iOS 15 或更高版本；你所在的国家或地区是否提供 iCloud+ 功能。在 iCloud.com 上创建地址还需要开启双重认证，而仅限网页访问的账户不会显示“隐藏邮件地址”。

为什么“隐藏邮件地址”总是弹出来？

这是你轻点电子邮件栏时，Safari 和支持的 App 在键盘上方显示的建议。你可以忽略它，输入任何地址。